Czy są jakieś ćwiczenia lub masaże które mogłyby mi pomóc lub czy terapia kinesiotaping miałaby tutaj swoje korzystne efekty?
Witam,
Mam prace stojaca. Zmiany 10 i 12-godzinne z przerwą 30min na cala zmianę. Nie mam żadnej możliwości na to by usiąść choć na 5 minut. Od jakiegoś czasu mam zaburzenia czucia w duzym palcu lewej stopy. Ponadto w pewnej pozycji gdy np obkręcę tułów lub nachyle się odczuwam bol tak jakby mi ktoś wbijal szpilki w odcinek lędźwiowego kręgosłupa. Po całym dniu pracy muszę leżeć bo nie jestem w stanie nic zrobić z powodu bólu kregoslupa. Czy są jakieś ćwiczenia lub masaże które mogłyby mi pomóc lub czy terapia kinesiotaping miałaby tutaj swoje korzystne efekty?