Czy są jakieś ćwiczenia lub masaże które mogłyby mi pomóc lub czy terapia kinesiotaping miałaby tutaj swoje korzystne efekty?

Witam, Mam prace stojaca. Zmiany 10 i 12-godzinne z przerwą 30min na cala zmianę. Nie mam żadnej możliwości na to by usiąść choć na 5 minut. Od jakiegoś czasu mam zaburzenia czucia w duzym palcu lewej stopy. Ponadto w pewnej pozycji gdy np obkręcę tułów lub nachyle się odczuwam bol tak jakby mi ktoś wbijal szpilki w odcinek lędźwiowego kręgosłupa. Po całym dniu pracy muszę leżeć bo nie jestem w stanie nic zrobić z powodu bólu kregoslupa. Czy są jakieś ćwiczenia lub masaże które mogłyby mi pomóc lub czy terapia kinesiotaping miałaby tutaj swoje korzystne efekty?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty