Problemy ze snem mogą mieć różne podłoże. Jeśli ziołowe suplementy nie pomagają warto zastanowić się nad wizytą u lekarza rodzinnego, który być może zdecyduje o konieczności wizyty u lekarza psychiatry lub psychologa. Warto zastanowić się mimo wszystko nad wizytą u psychologa, który stwierdzi czy stres związany z chorobą najbliższych wpływa na problemy ze snem. Pozdrawiam
Szanowna Pani,
problemy ze snem mogą być jednym z objawów rozwijającej się depresji. U wielu osób trudności w tym zakresie nie są jednak związane z żadnymi zaburzeniami psychicznymi. Jeśli ma Pani trudności z utrzymaniem ciągłości snu, to warto poczytać o zasadach higieny snu i spróbować wdrożyć je w życie. Jeśli to nie pomoże - warto udać się do psychiatry lub psychologa.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Lech Popiołek
http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić w przypadku problemów ze snem u 11-latka? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Co mogą oznaczać moje problemy ze snem i niepokój? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Jak pozbyć się problemów ze snem? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Czy ten problem ze snem jest objawem nerwicy lękowej czy depresji? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Co mogą znaczyć te problemy ze snem i towarzyszące im dolegliwości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co mogą znaczyć problemy ze snem i stany lękowe? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak leczyć silne problemy ze snem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem ze snem u 24-latki - co robić? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Co mogą sugerować te problemy z zasypianiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego często się wybudzam podczas snu? – odpowiada dr n. med. Lech Popiołek
artykuły
Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność
Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow
Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"
Psycholog i terapeuta w serwisie X zwróciła uwagę