Czy w obecnej sytuacji mogę jeszcze schudnąć bez zwisającej skóry?

Dzień dobry, mam prawie 30 lat, będąc już nastolatką miałam sporo nadwagę, moja najwyższa waga to 96 kg. Obecnie ważę 90 kg. Jak się okazało ostatnio, cały czas towarzyszyły mi anemia (powracająca jak bumerang, ponieważ nikt nie zbadał mi poziomu ferrytyny), hiperandrogenizm i niedoczynność tarczycy. Czy w obecnej sytuacji mogę jeszcze schudnąć bez zwisającej skóry (na nadbrzuszu nie mam rozstępów, poniżej brzucha mam)?

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Anemia Niedoczynność tarczycy Rozstępy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Tarczyca

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

jeżleli będzie zachowana odpowiednio wolna redukcja masy ciała to skóra powinna nadążyć za zmieniającymi się obwodami. Powinna sie Pani zgłosić do dietetyka klinicznego.
Powszechnie stosowane diety redukcyjne, tak zwane diety cud, to droga donikąd. Spadek wagi po ich wdrożeniu rzeczywiście będzie spektakularny, ale na krótko. Kiedy kuracja odchudzająca dobiegnie końca, efekt jojo jest niemal gwarantowany. Najlepszym rozwiązaniem dla osób odchudzających się jest racjonalna dieta. Właściwe odżywianie nie jest ani skomplikowane, ani wymagające. Należy wyeliminować złe nawyki żywieniowe i nauczyć się kilku zasad żywienia. Efekt jojo, który następuje po zastosowaniu bardzo restrykcyjnych diet odchudzających, charakteryzuje się błyskawiczną utratą masy ciała i jeszcze szybszym powrotem do dawnej wagi, a nierzadko znacznym zwiększeniem kilogramów. Organizm rozregulowuje się, przemiana materii ulega spowolnieniu, a tkanka tłuszczowa magazynuje coraz większe ilości energii.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zdrowo schudnąć po dwóch ciążach? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy miałabym szansę na opaskę żołądka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Co jeść, by schudnąć z 56 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy możliwa jest nadwaga u 19-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jak w końcu schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jak jeździć na rowerku stacjonarnym, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jakie diety obniżają ciśnienie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
W jakich ilościach można jeść surową marchew? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy to jest już otyłość? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jak schudnąć mając problemy z kręgosłupem? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga

Czy w obecnej sytuacji mogę jeszcze schudnąć bez zwisającej skóry?

artykuły

Odchudzanie a karmienie piersią

Restrykcyjne diety powodują efekt odwrotny do zamierzonego

Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła