Szanowna Pani,
Zachęcam Panią do skorzystania z pomocy psychologa lub psychoterapeuty - w Pani stanie uzyskanie wsparcia emocjonalnego jest niezwykle istotne, bo przekłada się na Pani poczucie bezpieczeństwa, spokój wewnętrzny i lepsze funkcjonowanie (co, rzecz jasna przekłada się na dobrostan Pani dziecka). Wspomniała Pani o krzywdzie doznanej ze strony partnera - Pani cierpienie ma zatem czytelne dla Pani uzasadnienie, więc nie myślałabym od razu o depresji. Ponadto, zmiany hormonalne zachodzące w Pani organizmie mają duży wpływ na Pani samopoczucie i doświadczane emocje. Zachęcam, by dbała Pani o siebie - odpowiednią ilość odpoczynku, spacerów oraz długość snu, właściwe odżywienie i samokojenie. Ważne też, by regularnie wykonywała Pani stosowne badania kontrolne zlecone przez lekarza prowadzącego.
Życzę Pani dużo spokoju i dbania o siebie.
Pozdrawiam serdecznie
Małgorzata Ziółkowska
psycholog, psychoterapeuta
www.strefa-ciszy.online
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jest to bezsenność czy objaw depresji? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Czy muszę poddać się psychoterapii? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Co znaczy moje zaburzenie? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Jam radzić sobie po stracie ciąży? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Jak walczyć z taką frustracją? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Jak radzić sobie po takim zdarzeniu? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Dlaczego odczuwam silny lęk przed poczęciem dziecka? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Czy mogę mieć skurcze pochwy podczas seksu? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Jak poradzić sobie z takimi wyrazistymi snami? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Dlaczego odczuwam te napady złości i agresji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków
- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym