Czy wyjazdy są dobre na depresję?

Czy wyjazdy poza miasto np. w góry choćby na te trzy dni mogą być formą terapii w leczeniu depresji?Ja zauważyłem, że gdy wyjadę z miasta nawet na kilka dni, to gdy wracam, czuję się lepiej.

MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Depresja Psychologia Leczenie psychologiczne Problemy psychologiczne Zdrowie psychiczne

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
odprężenie psychiczne uzyskujemy poprzez relaksacje fizyczną i odwrotnie. Bardzo korzystny jest wypoczynek, gdziekolwiek (spacer, jazda rowerem, plywanie itd.), dobrze wpływa na zdrowie psychiczne.
Pozdrawiam

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Witam Pana Serdecznie,

Jak najbardziej tak...

Mocno zachęcam Pana do takiej aktywności.

Z przesłaniem tylko dobrego samopoczucia,
Irena Mielnik-Madej

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy prze wyjazdem do Namibii należy się zaszczepić? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy ćwiczenia uzależniają? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy codzienny stres może spowodować wypadanie włosów? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Wpływ sterydów na leczenie depresji lekami SSRI – odpowiada Lek. Agnieszka Wieczorek
Jak się relaksować przy nerwicy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy zaburzenia w płynie mózgowo-rdzeniowym mogą mieć wpływ na stan psychiczny? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Podejrzenie depresji po wyjeździe chłopaka do innego kraju – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Wahania nastrojów i rozdrażnienie a depresja – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jak uwolnić z ciała napięcie nerwowe? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Czy można stosować jednocześnie Pramolan i Amoksiklav? – odpowiada Lek. Agata Leśnicka

artykuły

Wycieczka po odporność?

Wycieczka po odporność?

Zmiana klimatu ma zbawienny wpływ na naszą natural

Tak aktywnie spędzisz czas w Szklarskiej Porębie. Tak wzmocnisz płuca

Tak aktywnie spędzisz czas w Szklarskiej Porębie. Tak wzmocnisz płuca

Szklarska Poręba to jeden z najchętniej odwiedzany

Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma"

Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma"

Pan Grzegorz to pierwszy Polak, a ósmy człowiek na

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zaburzenia nastroju • Żałoba i strata • Niska samoocena • Nerwica • Strata bliskiej osoby • Stres • Konflikty w związku • Emocje • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Depresja maniakalna • Agresja • Samoocena • Trudności w podejmowaniu decyzji • Depresja reaktywna • Mania • Uczucie samotności • Samotność • Zaburzenia osobowości • Depresja poporodowa • Nerwica żołądka • Choroba afektywna dwubiegunowa • Trauma • Nerwica serca

Wycieczka po odporność? • Tak aktywnie spędzisz czas w Szklarskiej Porębie. Tak wzmocnisz płuca • Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma" • Dlaczego rezydenci protestują? "Chodzi o nasze życie rodzinne" (WIDEO) • Aktor Andrzej Wejngold z potrzeby serca pomaga Ukraińcom. Przetransportował do Polski kolejną rodzinę z Mikołajewa • Tereszczenko: Nasza pomoc powinna polegać na konstruktywnym wsparciu. Nie możemy tylko usiąść na kanapie obok nich i wspólnie płakać • Dźwięki natury w Twoim domu - dla zdrowia • Wakacyjna zmora ratowników górskich. "W góry idą tak, jak stoją - nawet w klapkach" • Neurochirurg dr Łukasz Grabarczyk ratuje rannych w Ukrainie. "Bałem się raz, kiedy po ataku zatrzęsła się ziemia i zgasły światła" • Wzmacnianie odporności u dzieci

Czy te objawy mogą mieć związek z silną nerwicą? • Czy powinnam udać się z tymi problemami do psychiatry? • Czy powinnam walczyć o tę relację? • Dlaczego moje sny są tak realistyczne? • Czy faktycznie powinnam częściej spotykać się z ludzmi? • Czy muszę mieć zaświadczenie od psychiatry? • Dlaczego strumień moczu się zmniejszył? • Na co mogą wskazywać te wszystkie objawy 20-latka? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Czy jest szansa na wyleczenie mojej depresji?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków • Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Brabec – Psycholog, Bydgoszcz