Witam Pani Magdo!
Jest Pani mamą chłopca ze zdiagnozowanym zespołem hiperkinetycznym (ADHD). Pyta Pani, jak można zorganizować mu czas. Po pierwsze, ważne jest przygotowanie planu dnia dla dziecka, by syn wiedział dokładnie każdego dnia w tygodniu, o której godzinie będzie śniadanie, obiad, szkoła, pora na telewizję, czas wolny, sen itd. W ten sposób można zminimalizować nieco nadruchliwość dziecka, jego niecierpliwość i roztargnienie. Ponadto, najlepszą metodą na dziecko cierpiące na ADHD jest zmęczenie malucha, dlatego wiele osób poleca sport w różnej postaci – jazdę na rowerze, basen z tatą, bieganie, sztuki walki itp. Najważniejsze, by poznać, czym dziecko się interesuje i co byłoby dla niego najciekawsze. Warto też pamiętać o odpowiednio zbilansowanej diecie, z której należy eliminować węglowodany i barwniki. Bardzo dobrze, że angażuje Pani syna w obowiązki domowe – dzięki temu chłopiec może poczuć się pomocny, a jednocześnie nie rozrabia i nie „psoci”, niesiony falą nadmiaru energii. Więcej wskazówek, jak pracować z dzieckiem nadpobudliwym, znajdzie Pani pod poniższymi linkami:
http://portal.abczdrowie.pl/dzieci-z-adhd-jak-mozna-im-pomoc
http://portal.abczdrowie.pl/rodzice-dzieci-z-adhd-pytania
http://portal.abczdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-adhd
http://portal.abczdrowie.pl/praca-z-dzieckiem-nadpobudliwym
http://portal.abczdrowie.pl/leczenie-adhd
Pozdrawiam i życzę wytrwałości!
