Dieta dla 55-letniej kobiety o wadze 45 kilogramów
Witam ! !
Czy to wystarczy dla szczupłej kobiety (55) przy wadze 45 kg
Śniadanie:
3 łyżki chudego jogurtu z Muesli Nescaffe z mlekiem
Obiad:
mała pierś z kurczaka z ryżem lub ziemniakami sałatka
Kolacja
2 kromki chleba z białym serkiem typu Almette, lub chudy twaróg....
często chleb smarowany TYLKO miodem
Całkiem wieczorem sałatka owocowa (1 banan 1 jabłko pół pomarańczy 1 kiwi)
Pozdrawiam
PS.Mam wiele pytań, ale to już ma mail. Proszę o kontakt
omo_11@gazeta.pl
Pozdrawiam