Posiłek po wieczornym treningu a kolacja

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Posiłek po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
• Redukcja tkanki tłuszczowej a posiłek przed treningiem – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
• Wczesna pora wstawania a spożycie pierwszego posiłku – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Co jeść na kolację po ćwiczeniach? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Co jeść na kolacje i podwieczorek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Spożywanie kolacji po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Intensywny tryb życia a dieta – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
• Jedzenie kolacji na 2 godziny przed snem – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
• Jeść czy nie jeść kolacji w późnych godzinach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Czy 1000 kalorii i pominięcie kolacji wystarczy, aby zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska