Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam,
Najważniejszy jest dobrze zbilansowany jadłospis, który uwzględnia zindywidualizowane zapotrzebowanie organizmu. W tym celu należy udać się do dietetyka, by ustalił odpowiednio zbilansowane menu do Pani aktywności fizycznej.
Zachęcam do kontaktu
Sylwia Ogrodowczyk
http://dbamodiete.pl/dieta-on-line/
Witam, niestety nie da się określić Twojego zapotrzebowania kalorycznego, białkowego czy węglowodanowego ponieważ podałaś za mało informacji. Nie podałaś swojej masy ciała, wzrostu ani rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Zachęcam do konsultacji z dietetykiem, który ustali Twoje zapotrzebowanie na poszczególne składniki i dostosuje dietę do aktywności fizycznej.
Pozdrawiam
dietetyk Justyna Siwek
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie czerwonej herbaty a tycie – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Stosowanie tabletek Piperine a dieta – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak schudnąć w wieku 20 lat? – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Dieta na przybór masy a praca fizyczna – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Dieta na przybór masy ciała a warzywa i owoce – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Zapotrzebowanie kaloryczne nastolatków – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Jaka dieta i ćwiczenia przy nadwadze u 20-latka? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Dieta w cukrzycy u męża – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Nadwaga a stosowanie Piperyny – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Wpływ na zdrowie stosowania suplementów wspomagających tworzenie mięśni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
artykuły
Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść?
Dieta w cukrzycy typu 1 oparta jest na tzw. wymien
Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć
Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr
Dieta planetarna zdaniem ekspertów jest dietą przyszłości. Stosując ją, pomagamy klimatowi i sobie
Cały świat poruszony jest ogromem zniszczeń po poż