Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dieta dla młodej dziewczyny a ćwiczenia

Jestem dziewczyną ktora zaczęła ćwiczyc ale każdy wie ze cwiczenia tylko nam to fajnie wszystko zrobi zbuduje tłuszcz ale najważniejsza jest doeta . Takze jakie składniki najlepsze są w trakcie diety jakas redukcja czy jak. Najważniejsze są węglowodany i białka ?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Witam,

Najważniejszy jest dobrze zbilansowany jadłospis, który uwzględnia zindywidualizowane zapotrzebowanie organizmu. W tym celu należy udać się do dietetyka, by ustalił odpowiednio zbilansowane menu do Pani aktywności fizycznej.

Zachęcam do kontaktu
Sylwia Ogrodowczyk
http://dbamodiete.pl/dieta-on-line/

Witam, niestety nie da się określić Twojego zapotrzebowania kalorycznego, białkowego czy węglowodanowego ponieważ podałaś za mało informacji. Nie podałaś swojej masy ciała, wzrostu ani rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Zachęcam do konsultacji z dietetykiem, który ustali Twoje zapotrzebowanie na poszczególne składniki i dostosuje dietę do aktywności fizycznej.
Pozdrawiam
dietetyk Justyna Siwek

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta i ćwiczenia odchudzające dla młodej mamy

Witam. Mam na imie Joanna mam 21 lat. Mam 160cm wzrostu i 65kg wagi. Jestem mama 2letniego dziecka. Aktywność fizyczna słaba tylko tyle co chodze na spacery z dzieckiem. Pomóżcie prosze :-(
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,
przede wszystkim nie ma powodów do paniki :) Twoje BMI wskazuje tylko lekką nadwagę, a właściwie jest to sprawa 1-2 kilogramów :) Jeśli masz trochę czasu warto zwiększyć aktywność fizyczną w jakikolwiek sposób. Może to być dodatkowy spacer, lub krótkie bieganie przed snem, a także gimnastyka w domu. Lub zapisanie się na basen raz w tygodniu. Jeśli chodzi o dietę - to bardzo często wśród mam bywa, że podjadają swoim dzieciom trochę ich jedzenia, próbując czy dobre itd. a później dodatkowo spożywają normalny obiad. Może wydawać się to śmieszne, ale bardzo często jest to przyczyną dodatkowej porcji energii :) Ponadto należy wyeliiminować słodycze, fastfoody, produkty takie jak tłuste mleko, tłusta wieprzowina, wołowina, dosładzane soki owocowe oraz jogurty i napoje gazowane. Warto zwiększyć spożycie warzyw i owoców, a także pełnoziarnistych produktów zbożowych - kasza gryczana, ryż brązowy, makaron razowy, chleb żytni, Graham - są one źródłem błonnika, który usprawni pracę jelit oraz zapobiegnie wchłanianiu energii z pożywienia :)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Tampony dla młodej dziewczyny

Witam. Chciałam się zapytać jakie są najlepsze tampony dla 15-latki, która jest dziewicą ? Czy wprowadzenia tampona powoduję ból ? Jak prawidłowo zaaplikować tampon ?
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Proponuje udać się z dzieckiem do lekarza ginekologa. Po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty