Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
wskazana jest wizyta u lekarza rodzinnego - podstawowa diagnostyka, która pozwoli wykluczyć, np. anemię.
Zalecana jest pomoc specjalistyczna psychoterapia, polecam paradygmat poznawczo - behawioralny, który umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i pozwoli zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, zachęcam do konsultacji z psychologiem w Pani okolicy, który na podstawie dogłębnego wywiadu będzie w stanie wskazać Pani, co należałoby w tej sytuacji zrobić.
Witam, proszę skorzystać z pomocy lekarza aby rozwiać wątpliwości co do przyczyny somatycznej. Jeżeli lekarz to wykluczy proszę skorzystać z konsultacji psychologicznej, psychiatrycznej w poradni zdrowia psychicznego.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzi sobie z uczuciem niepokoju? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Silna nerwica i stres a odczucia somatyczne – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Jak poradzić sobie z biciem partnera podczas snu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Dlaczego moja żona już mnie nie pragnie i nie kocha? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Dlaczego tak wszystkim się przejmuję? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stany lękowe i uczucie mrowienia w żołądku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak leczyć zaburzenia snu u dziecka? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Co zrobić z paraliżem sennym? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego mam problemy z ponownym zaśnięciem? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Czy uczucie do męża powróci? – odpowiada Mgr Anna Ingarden