Dlaczego mam nocne napady płaczu?
Od około roku mam dziwne nocne napady płaczu/paniki. Występują one raz na kilka dni lub nawet 2 tygodnie, zależy od tego jak intensywny miałam czas. Ten atak wygląda tak, że mam ochotę się rozpłakać, ale nie mogę, więc czekam aż coś mi się włączy w głowie i zacznę. Wtedy łzy same się ze mnie wylewają, a moje ciało napina, ale nie mam w głowie żadnych myśli, tylko wgapiam się pusto w jeden punkt. Gdy robi się intensywniej, siadam, chowam głowę między nogami, a ręce mam przy twarzy. Często też nimi stukam w głowę lub skronie. Przy tym przychodzą fale napięcia całego ciała. Po 10 minutach zaczynają mnie boleć mięśnie pleców, co jest nieznośne.
Niekiedy, gdy wiem, że będę mieć taki atak i muszę czekać, nie śpię do godzin porannych, ale nie czuję senności. Dopiero, gdy się uspokoję, mogę jakoś iść spać. Gdy już zdarza mi się taka noc ataków, mam ich po kilka, czasami dwa, czasami pięć.
Nie prowadzę bardzo stresującego życia, ale też nie rozmawiam z nikim o moich problemach i troskach, gdyż po prostu nie lubię. Takie ataki bardzo przeszkadzają mi w codziennym życiu, zwłaszcza, że dojście do nich do spokoju zajmuje co najmniej jeden dzień. Co je może powodować i jak mogę im zapobiecc?
