Dlaczego mam te silne wzdęcia?
Od długiego czasu mam problemy z dużymi wzdęciami, niekontrolowanymi gazami oraz ogólnymi bólami brzucha. Ogólnie jadam bardzo lekko od zawsze, z tym że moje bole brzucha ostatnio nasiliły się. Generalnie zauwazylam ze najlepiej znoszę wszytsko jak jadam białe serki ale typu juz zmielonego oraz owoce takie jak jabłka banany , z węglowodanów kukurydziane chrupki lub wafle kukurydziane oraz biszkopty, nasiona chia, cala reszta sprawia boleści. Nawet migdały które uwielbiam. Zrezygnowałam także z mięsa ponieważ nie czulam się najlepiej. To naprawdę niezręczne . Co powinnam zrobić?
