Młody Kolego, może zamiast zamartwiać się i stale przyjmować leki, skierować swoją uwagę na rekreacje czyli przebywanie na świeżym powietrzu, rower, rolki, kije lub inne dyscypliny np. artystyczne. Trzeba poszukać zainteresowań. Jest Pan bardzo młody - życie przed Panem, nie można się tylko skupiać na leczeniu farmakologicznym, trzeba szukać rozwiązań alternatywnych. Może iść do psychologa, może zapisać się do klubu, koła zainteresowań. Lublin to duże miasto, daje na pewno bardzo dużo ciekawych rozwiązań, trzeba tylko chcieć poszukać.
Pozdrawiam Pana serdecznie, Alicja M. Jankowska
www.psychoterapie-szczecin.pl
Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Można to zrobić w Poradniach Zdrowia Psychicznego, NZOZach mających kontrakt z NFZ lub w gabinetach prywatnych. Do psychologa, na psychoterapię (refundowaną) potrzebne będzie skierowanie wystawione albo przez lekarza rodzinnego albo przez lekarza psychiatrę.
Inną opcją jest skorzystanie z pomocy Dziennego Oddziału Psychiatrycznego, gdzie psychoterapia (i inne zajęcia terapeutyczne) jest grupowa i odbywa się w trybie codziennym przez 12 tygodni. Tu także potrzebne będzie skierowanie lekarza psychiatry. Jeśli jest Pan pracownikiem, będzie Pan mógł skorzystać wówczas ze zwolnienia lekarskiego.
Witam Pana
Na temat mechanizmu działania antydepresantów
napisano wiele książek i artykułów.
Poniżej zamieszczam link do jednego z nich, myślę
że wiele wyjaśni.
http://www.stres.zdrowi.com.pl/antydepresanty-leki.html
Proszę kontynuować psychoterapię.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy witamina PP działa na stan depresyjny? – odpowiada Mgr Dorota Grzywacz
- Czy do psychologa bądź psychiatry potrzebne jest skierowanie? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Poszukiwanie psychologa z Lublina – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Bezpłatny psychoterapeuta w Lublinie – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy osoba nieradząca sobie ze stresem powinna udać się do lekarza? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy przy lekach na nerwicę lękową, mogę stosować też inne środki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego jestem obojętny wobec swojego życia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego mąż ma ataki agresji i złości? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak można dostać się na psychoterapię? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Jak radzić sobie z pogarszającym się stanem psychicznym? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz