Czy witamina PP działa na stan depresyjny?

Witam Mam obniżony nastrój,taki depresyjny,czarne myśli,nie mam ochoty rano wstać,ale jeszcze nie jest tak tragicznie.Czy wit pp by mi pomogła?Jeśli coś to da,to jaka dawka dziennie?Mam 27lat.Nie chcę brać od razu leków,a na psychoterapię mnie nie stać.Jakby coś można było doradzić?

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Dietetyka Psychoterapia Witaminy

Mgr Dorota Grzywacz Pedagog, Jasło

31 poziom zaufania

Myślę, że witaminy nie bardzo mogą pomóc. Skoro nie stać panią na prywatną psychoterapię można z niej skorzystać w ramach NFZ. Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Z psychoterapii można także skorzystać w ramach ubezpieczenia NFZ np w Poradni Zdrowia Psychicznego lub NZOZach mających kontrakt z NFZ. Do psychologa, na psychoterapię potrzebne będzie skierowanie wystawione albo przez lekarza rodzinnego albo przez lekarza psychiatrę. Zachęcam do przemyślenia psychoterapii, która jest najlepszą metodą radzenia sobie z emocjonalnymi i osobowościowymi przyczynami objawów, szczególnie jeśli opisane przez Pana objawy będą się nasilać lub utrzymywać ponad 2 tygodnie. W razie potrzeby psycholog zleci także konsultację psychiatryczną (włączenie farmakoterapii).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mogę sobie poradzić z depresją? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak sobie pomóc przy depresji lękowej? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Jak pozbyć się samotności i związanych z tym myśli samobójczych? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
W jaki sposób pomóc sobie, jeżeli jestem jednostką paranoidalną i kompulsywną? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak można dostać się na psychoterapię? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Co powoduje codzienne uczucie osłabienia? – odpowiada
Czy takie wmawianie sobie chorób wymaga wizyty u psychologa? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak ćwiczenia relaksacyjne powinna stosować osoba z nerwami? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak leczyć objawy depresji? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak walczyć z wulgaryzmami na temat kobiet? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy witamina PP działa na stan depresyjny?

artykuły

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Skierowanie do psychologa? A w jakim celu?

Ważność skierowania na badania i do specjalisty - co warto wiedzieć

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła