Jeśli zauważa Pani, że panika czy lęk, a także "wmawianie sobie" (jak to Pani nazwała) problemów zdrowotnych pojawiają się w zakresie rożnych obszarów (nie tylko intymności czy seksualności), rzeczywiście warto porozmawiać o tym z psychologiem. Będzie się Pani mogła przyjrzeć zarówno schematom myślenia czy zachowania doprowadzających do nadmiernego lęku, a także wprowadzać zmiany w tym zachowaniach, które z kolei pomogą opanować lęk i wprowadzą więcej spokoju. W razie potrzeby także psycholog wyjaśni mechanizmy powstawania i wzmagania lęku, nauczy technik radzenia sobie z nim, udzieli wsparcia i psychoedukacji z zakresów Panią interesujących. Jeśli Pani trudności ograniczają się stricte do strefy intymności wówczas można skorzystać z pomocy seksuologa.
Z pomocy specjalisty- psychologa, psychoterapeuty można skorzystać z Poradniach Zdrowia Psychicznego lub NZOZach mających kontrakt z NFZ (wówczas pomoc świadczona będzie w ramach ubezpieczania NFZ) lub w gabinetach prywatnych. Na psychoterapie refundowana konieczne jest skierowanie wystawione przez lekarza psychiatrę lub rodzinnego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie ze strachem przed wyjściem na ulicę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mogę sobie poradzić z depresją? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Skierowanie do wizyty u psychologa – odpowiada Mgr Krystyna Zelek
- Jak się pozbyć tego lęku przed pracą? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak często powinny odbywać się wizyty u psychologa? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy witamina PP działa na stan depresyjny? – odpowiada Mgr Dorota Grzywacz
- W jaki sposób pomóc sobie, jeżeli jestem jednostką paranoidalną i kompulsywną? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Gdzie są darmowi psycholodzy lub terapeuci w Warszawie? – odpowiada Mgr Anna Szostak (Mazur)
- Jak sobie pomóc przy depresji lękowej? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Psycholog na NFZ w Lublinie – odpowiada Mgr Monika Wysota
artykuły
Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta
Poradnia psychologiczna dziecięca i dla dorosłych - kiedy się udać?
Poradnia psychologiczna jest placówką, z pomocy i
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow