Dlaczego nie mogę oddać moczu po bieganiu?

Dzień dobry, zauważyłem, że po bieganiu lub długim intensywnym chodzeniu mam trochę problemy z oddaniem moczu (małe ilości) a czasem również wypróżnieniem? Czy możliwe, że następują jakieś uciski na nerwy / mięśnie które blokują normalne oddawanie moczu i wypróżnianie. Nawadniam się regularnie więc to raczej nie tutaj leży problem. Prostata i PSA w są w porządku. Badania moczu, jamy brzusznej również niczego nie wykazują. (Mężczyzna 40 lat)

MĘŻCZYZNA, 41 LAT ponad rok temu

Badanie powłok jamy brzusznej Urologia Problemy z oddawaniem moczu Prostata Bieganie

Mgr inż. Angelika Piskorz Dietetyk, Giżycko

41 poziom zaufania

Problem może tkwić w nieodpowiednim nawadnianiu. Regularnie się Pan nawadnia, a ile wypija Pan wody w oparciu o masę ciała i stopień wysiłku? Proszę pamiętać, że podczas wysiłku, który trwa dłużej niż godzinę, należy się w trakcie nawadniać wodą lub napojem izotonicznym (najlepiej przygotowanym w domu). Wodę tracimy wraz z wydychanym powietrzem oraz z potem. Jeżeli chodzi o zaparcia, należy się przyjrzeć odżywianiu.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie napoje pić podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy w ciepłych warunkach lepiej pić zimne czy ciepłe napoje? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Dlaczego nie mogę oddać moczu do końca? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy dieta może obniżyć poziom bilirubiny? – odpowiada Dr Dorota Radwańska
Czy napoje energetyczne blokują wchłanianie związków odżywczych i minerałów? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Napoje podczas treningów – odpowiada Roma Wojtewicz
Dlaczego nie mogę oddać moczu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co może oznaczać niepełne oddanie moczu? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Problem z oddaniem moczu i zapalenie gruczołu prostaty po odstawieniu słodzonych napojów – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Dlaczego w takich sytuacjach mam potrzebę oddania moczu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Dlaczego nie mogę oddać moczu po bieganiu?

artykuły

Woda to nie wszystko. Te napoje lepiej nawodnią organizm w upalne dni

Nawet 7 litrów potu. Lekarz ostrzega, by uważać zwłaszcza podczas upałów

Zapalenie prostaty u młodych mężczyzn

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji