Czy w ciepłych warunkach lepiej pić zimne czy ciepłe napoje?

Witam. Sytuacja ma się następująco: pracuję jako górnik na przodku, gdzie temperatury sięgają stale powyżej 30-35 stopni, wilgotność zwykle między 80-90kilka % a powietrze jest zanieczyszczone. Czy w takich warunkach lepiej pić zimne czy ciepłe napoje? Próbowałem pić ciepłe (tak wyczytałem w internecie) i nie czułem poprawy. Picie zimnych daje uczucie ulgi. Co jest korzystniejsze dla mojego ciała? Poszukuję publikacji do poczytania na ten temat. Z góry dziękuję i pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Dietetyka Medycyna rodzinna Pomiar temperatury Napoje Gardło

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Nie spotkałam się z publikacjami dotyczącymi poprawy komfortu pracy poprzez regulację spożywanych posiłków i napojów u górników. Opracowania dotyczące zalecanej temperatury spożywanych napojów dotyczą głównie przebywania w krajach o ciepłym klimacie - jednak sytuacja ta nie jest do końca porównywalna. Sugerowałabym oprzeć się na własnym doświadczeniu - jeżeli więc picie zimnych napojów przynosi Panu uczucie ulgi - takie powinien Pan spożywać. Proszę tylko zwrócić uwagę aby nie miały one temperatury poniżej 15-18 st.C, gdyż zbyt zimne napoje narażają gardło i struny głosowe na różne powikłania w wyniku zbyt dużej różnicy temperatur. Biorąc pod uwagę ekstremalne warunki pracy i intensywność wysiłku fizycznego znaczenie ma skład napojów. Nie powinna to być zwykła woda - ale napoje izotoniczne, które w dużo krótszym czasie nawadniają i regenerują organizm. Napoje takie można kupić w sklepach dla sportowców lub przygotować samodzielnie w domu.

mgr Joanna Arciszewska Dietetyka, Wrocław

60 poziom zaufania

W takich warunkach temperatury i wilgotności musi sie Pan schładzać - najlepiej od wewnątrz czyli chłodnymi napojami. To , że jest zima nie ma w tym wypadku znaczenia. Dotyczy to osób, które przebywają w zwyczajnych warunkach.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak często można pić napoje energetyczne? – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
Czy picie zimnych napojów może spowodować chorobę gardła? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Jakie napoje pić podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Co może oznaczać ból zębów przy piciu ciepłych i zimnych napojów? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
Czy napoje energetyczne blokują wchłanianie związków odżywczych i minerałów? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Kiedy mogę zacząć spożywać ciepłe posiłki i napoje po ekstrakcji zęba? – odpowiada Lek. dent. Tomasz Wadas
Picie zimnych napojów przez dzieci – odpowiada Amelia Świsłowska
Czy 4 dni po wyrwaniu ósemki można pić ciepłe napoje? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski
Napoje podczas treningów – odpowiada Roma Wojtewicz
Złe samopoczucie, osłabienie, zawroty głowy a upały – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz

Czy w ciepłych warunkach lepiej pić zimne czy ciepłe napoje?

artykuły

Odpowiedź na falę gorąca. Egipskie metody w polskich realiach

Wykańcza mózg, wątrobę, nerki, serce. Jego wypicie w upał może skończyć się tragedią

Zakazane podczas upałów. Już niewielka ilość może mocno zaszkodzić

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła