Witam,
trudno powiedzieć, dlaczego niemowlę zasypia tak późno, ale najczęstszą przyczyną zazwyczaj są zbyt długie drzemki w ciągu dnia lub zbyt wiele bodźców i brak rutyny w codziennym rytmie dnia. W takim przypadku warto uważnie się przyjrzeć, jak wygląda każdy dzień – przede wszystkim zmniejszyć ilość bodźców już od wczesnego popołudnia. Mam tu na myśli wszystkie ekrany (telewizor itd.), muzykę, światło oraz zabawki grające (interaktywne). To może powodować nadmierne pobudzenia dziecka.
Ponadto warto zastanowić się nad przeorganizowaniem porządku dnia – przesunąć godzinę wieczornego zasypiania (np. na 20). Jeżeli dziecko zaśnie później i nie będzie miało pobudki na zabawę w środku nocy, to prawdopodobnie obudzi się wcześnie rano i tym sposobem przesuną się drzemki (być może ostatnia drzemka w ciągu dnia jest zbyt późno).
Więcej na temat snu dziecka w naszych artykułach, zachęcam do lektury: https://parenting.pl/6-podstawowych-bledow-popelnianych-przez-rodzicow-probujacych-uspic-malucha oraz https://parenting.pl/zasypianie.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego niemowlę nie chce spać w dzień? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego niemowlę ma słaby sen? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego niemowlę tak mało sypia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może znaczyć taki rytm snu u synka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego niemowlę często budzi się nocą? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problem ze spaniem w nocy u 3,5-rocznego dziecka – odpowiada Milena Lubowicz
- Problemy z zasypianiem u 11-miesięczniaka – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co może być przyczyną tego niespokojnego snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego 10-miesięczne dziecko budzi się co godzinę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego niemowlę nie śpi spokojnie w nocy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Przebodźcowane niemowlę. Czym jest nadmierna stymulacja i jak wpływa na zachowanie niemowląt?
Przebodźcowane niemowlę jest niespokojne, nadpobud
10 sposobów na lepszy sen
Niebieskie światło nie sprzyja przespanej nocy Czy
Chodzisz spać o tej porze? Narażasz swoje serce na poważne problemy
Ćwiczenia fizyczne Dzięki regularnej aktywności fi