Witam,
zalecałabym konsultację w Poradni Leczenia Snu.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Według mojej opinii prawdopodobnie brakuje Pani regularnej aktywności fizycznej, najlepiej na powietrzu, oraz przestrzegania regularnego i nawykowego czasu snu.
A jak jest u Pani z suplementacją organizmu, przede wszystkim magnezem, wit. B12?
Jest takie powiedzenie, którym tutaj bardzo często się dzielę- dzielę się z Panią:
Ruch zastąpi prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu....
Dodatkowo sugerowałabym Pani rozważenie podjęcia zwyczajnej rozmowy z psychologiem, która byłaby dla Pani pomocna.
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
Irena Mielnik-Madej
irena.mielnik.madej@gmail.com
Witam Panią
Opisane przez Panią objawy mają zapewne podłoże
emocjonalne czyli są natury psychologicznej.
Codzienny trud i obowiązki, związane z wychowaniem maleństwa,
oprócz poczucia szczęścia mogą wywołać również poczucie
bezsilności, frustrację psychiczne zmęczenie i przygnębienie.
Ważne jest, by w całym tym chaosie znaleźć chwilę dla siebie – na kąpiel,
na spacer, na wyjście do fryzjera, na spotkanie z przyjaciółmi,
na to co Pani lubi robić, chociażby kosztem prania czy sprzątania.
Zachęcam też Panią do skonsultowania problemu z psychologiem
i do spotkań terapeutycznych, podczas których odzyska
Pani równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Zapraszamy do zapoznania się z najnowszym raportem
Zapraszamy do zapoznania się z raportem "Najbardzi
