Jak poradzić sobie ze stresem w pracy i w życiu?
Witam. Od jakiegoś czasu nie radzę sobie ze stresem w pracy i w życiu. Jestem bardzo nerwowa, co odbija sie na moich relacjach z innymi ludzmi do tego stopnia, iż nie mam ochoty przebywać w jakimkolwiek towarzystwie. Najchętniej nie wychodziłabym z domu i leżała w łóżku, bo czuję się bardzo zmęczona. Wszystko powoduje we mnie złość albo smutek. Chciałabym udać się z tymi objawami do lekarza, gdyż coraz bardziej utrudniają mi normalne funkcjonowanie. Proszę o informację, do jakiego lekarza powinnam się udać (psycholog czy psychiatra)?
