Dlaczego walczę z konfliktem rzepkowo-udowym?

Witam! Od miesiąca walczę z konfliktem rzepkowo-udowym. Zabiegi u fizjoterapeuty,rolka, rozciąganie. Efektów jak na lekarstwo. Co Pan może doradzić? Za 4 miesiace mam ważne zawody i musze się jak najszybciej wykurować.. Prosze o porade.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak leczyć konflikt rzepkowo-udowy?

Witam Podejrzewam u siebie:konflikt rzepkowo-udowy Jestem osoba ktora uprawiala dużo sportu w okresie szkolnym (mam obecnie 28 lat). Obecnie nie uprawiam sportu regularnie, ale jestem osoba bardzo szczupła i raczej wysportowana. Mam siedzaca prace. Pare dni temu po zimowej przerwie wybrałam się pobiegać - nic ekstremalnego, lekki bieg okolo 30 min. W połowie biegania pojawił się (PIERWSZY RAZ W ŻYCIU) ból w lewym kolanie od zewnętrznej strony - kłucie. Dobieglam jednak do domu. Ból wciaz byl przy poruszaniu noga ale nie bardzo duzy. Minęło kilka dni i odczuwam go tylko czasami Jest to mega dziwne. Czasem nic kompletnie, a czasem (najczęściej przy schodzeniu ze schodów kłucie). Dodam, że moje kolana całe życie (od małego) strzelają przy przysiadach. Jeżeli będzie Pan/Pani tak miły/a i doradzi mi czy mam cos z tym robić, czy po prostu odczekać... Pozdrawiam
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Chondromalacja stawu kolanowego i konflikt rzepkowo-udowy

Mam chondromalacje stawu kolanowego i konflikt rzepkowo- udowy, więc podstawowe przysiady są zbyt bolesne. Poszukuje ćwiczeń wzmacniających mięśnie czterogłowe, nie obciążając przy tym zbytnio kolan- czegoś 'łagodniejszego'na początek.
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Szanowana Pani, w przypadku tak postawionego rozpoznania leczenie - w zależności od stopnia nasilenia zmian oraz objawów klinicznych może być zachowawcze lub operacyjne. Biorąc pod uwagę to,że poszukuje Pani odpowiednich ćwiczeń sądzę,że w Pani wypadku lekarz sugerował postępowanie zachowawcze. Jednak ćwiczenia są jedynie jednym z elementów postepowania całościowego. Proszę raczej wdrożyć kompleksową rehabilitację ( terapia manualna, nauka odpowiednich wzorców ruchu, kinesiotaping oraz ćwiczenia). Być może do zastosownia będzie również stabilizator rzepki ? Prosze zatem zgłosić się do ośrodka rehabilitacyjnego prowadzącego tego typu terapię. Oczywiście cały czas zakłądam,że jest Pani zdiagnozowana przez specjalistę z zakresu ortopedii. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty