Do czerwca muszę schudnąć około 10 kilogramów
Mam 16 lat i 167 wzrostu. Ważę około 68 kg. Proszę pomóżcie mi!!!
Mam 16 lat i 167 wzrostu. Ważę około 68 kg. Proszę pomóżcie mi!!!
Witam,
Przede wszystkim powinnaś wiedzieć, że utrata 10 kg w Twoim przypadku nie jest konieczna. Niewielki spadek wagi wyjdzie Ci jednak na zdrowie. Stosuj zdrową dietę i bądź aktywna fizycznie. Zachowaj cierpliwość - po pewnym czasie waga zmaleje.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie