Do kogo jeszcze mogłabym się udać z tym problemem?

Witam Mam 21 lat, jestem studentką ( teraz mało ruchu, głównie siedzę przed komputerem i się uczę). Przytyłam 30 kg (dużo stresu, zajadanie, niezdrowe posiłki). Chciałabym schudnąć ale mam dwa problemy: a) jestem ciągle głodna ( i to dosłownie) b) jestem senna potrafię zasnąć nawet nie zdając sobie z tego sprawy ( po posiłku jest jeszcze gorzej). Do kogo powinnam się udać?
KOBIETA, 21 LAT 2 miesiące temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Dzień dobry

Proszę udać się do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie na badania cukru na czczo i po obciążeniu glukozą.

Jeżeli cukry są nieprawidłowe należy dobrać dietę cukrzycową. Jeżeli zaś wyniki będą w normie trzeba przyjrzeć się obecnej Pani diecie. Być może zjada Pani zbyt dużo produktów o wysokim indeksie glikemicznym i stąd ciągła ochota na podjadanie oraz senność.

Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.

kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/



Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668



Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty