Co może znaczyć ten odstający brzuch?

Witam. Mam 36 lat i jestem kobietą. Ważę 52 kg . Pisze ponieważ mam problem z odstającym brzuchem. Pije dużo wody przynajmniej 1.5 litra i jem 3 posilki dziennie. Dodam że ćwiczę dwa, razy w tyg po godInie. Nie wiem co robić bo wstydzę się tego brzucha na plaży i nie tylko. Czy powinnam zrobić jakieś badania?
KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Dzień dobry

pisze Pani, iż jada 3 posiłki dziennie a zaleca się 5 -lepiej mniej a częściej. Nie pisze Pani nic na temat tego co jada. Być może dieta nie jest właściwa. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.



kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl



Pozdrawiam

Joanna Wasiluk

Dietetyk



Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty