Co może znaczyć ten odstający brzuch?

Witam. Mam 36 lat i jestem kobietą. Ważę 52 kg . Pisze ponieważ mam problem z odstającym brzuchem. Pije dużo wody przynajmniej 1.5 litra i jem 3 posilki dziennie. Dodam że ćwiczę dwa, razy w tyg po godInie. Nie wiem co robić bo wstydzę się tego brzucha na plaży i nie tylko. Czy powinnam zrobić jakieś badania?
KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Dzień dobry

pisze Pani, iż jada 3 posiłki dziennie a zaleca się 5 -lepiej mniej a częściej. Nie pisze Pani nic na temat tego co jada. Być może dieta nie jest właściwa. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.



kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl



Pozdrawiam

Joanna Wasiluk

Dietetyk



Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty