Dzień dobry
pisze Pani, iż jada 3 posiłki dziennie a zaleca się 5 -lepiej mniej a częściej. Nie pisze Pani nic na temat tego co jada. Być może dieta nie jest właściwa. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w diecie lekkostrawnej mogę jeść pierogi z kapustą i grzybami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy będzie ona miała wpływ na moje samopoczucie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób zbić taki poziom glukozy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy powinnam coś jeść między tymi posiłkami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii należy spożywać dziennie przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę stosować w tej sytuacji? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Do kogo jeszcze mogłabym się udać z tym problemem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- O której godzinie powinnam jeść posiłki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy niewydolności serca i cukrzycy typu 2 można pić piwo bezalkoholowe? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk