Dzień dobry,
Proszę udać się do np.: Poradni Leczenia Nerwic / Poradni Zdrowia Psychicznego (w ramach NFZ) i podjąć leczenie. Może Pani również poszukać psychoterapeuty w ramach gab.prywatnych, polecam nurt psychodynamiczny.
Wydaje się, że Pani problem ma podłoże nerwowe i w takim razie powinno zostać wyleczone podczas spotkań z psychologiem. Wydaje się, że źródło problemu jest widoczne - spotkania z ludźmi i wystawienie na ocenę społeczną (choć to można stwierdzić dopiero po dłuższej rozmowie osobistej). Pisze Pani też o "komfortowych sytuacjach" - proszę się zastanowić w jakim momencie zaczyna się pani trząść w takich momentach? Czy zostało coś konkretnego powiedzianego? Ktoś coś zrobił? Pomyślała Pani o czymś? W takiej analizie moze być pomocne prowadzenie dziennika. Po co? Aby odnalazła pani wyzwalacze stresu. Czasami jest tak, że możemy czuć się dobrze i choć to subiektywne odczucie jest dość zgeneralizowane, to mogą działać jakieś nieświadome "wyzwalacze" (np. ton głosu, czyjaś mina, temat rozmowy itp), które powodują problem z trzęsieniem się.
Reasumując - proszę się poobserować i spróbować oddziaływać na wykryte przez Panią "wyzwalacze". Jeżeli jednak sama sobie Pani nie radzi z tym problemem - polecam spotkanie z psychologiem, który nauczy Panią efektywnych metod radzenia sobie ze stresem. Wydaje mi się, że nie jest potrzebna aż terapia psychodynamiczna (jak poleca Pani Stajer), gdyż raczej problem jest umiejscowiony tu i teraz. Spotkanie z psychologiem behawioralnym, poznawczo-behawioralnym powinno być wystarczające. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Drżenie rąk i głowy nasilające się w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Ireneusz Ślęzak
- Drżenie rąk i trzęsienie ciała – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Drżenie rąk i nóg – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Trzęsienie rąk po marihuanie – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Drżenie rąk nasilające się rano i podczas stresu – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Drżenie rąk podczas sytuacji stresowych – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co zastosować na trzęsienie się rąk? – odpowiada Mgr Aleksandra Korotko
- Stres przed kontaktami z ludźmi – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Drżenia rąk a niedoczynność tarczycy i depresja – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
- Drżenie rąk i napięte mięśnie szyi – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?
Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Drżenie rąk to często objaw choroby. 8 przyczyn drżenia rąk
8 powodów drżenia rąk Twoje ręce się trzęsą? **Drż