Witam. Jestem osoba dośc nerwową. Czesto sie przejmuje wszystkim, martwie itd. Od paru tyg.mam nerwowy okres. W zwiazku z szukaniem pracy. Jakies 2 tyg.temu zaczełam miewac delikatne dusznosci. A od dwóch nocy-budze sie ok 3 jest mi goraco jestem troche spocona i wali mi serce. Uspokajam sie po kilkunastu minutach. W dzien jestem czasem osłabiona. Czesto mam jakies zdrowotne "problemy"wlasnie zimą. Przyznaje ze mam tez malo ruchu. Bardzo duzo siedze przed komputerem. Czy to nerwica?
Pani objawy, pojawiające się właśnie zimą, mogą wskazywać na tak zwaną depresję sezonową, która dotyka ludzi właśnie w okresach mniej słonecznych (jesień-zima). Zachęcam Panią do zastosowania odpowiedniej diety bogatej w tłuszcze OMEGA 3, białko, tryptofan: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-w-depresji a także do ruchu. Już nawet kilkunastominutowy spacer sprawi, że w organizmie wydzielają się endorfiny - hormony szczęścia.
Dzień dobry!
Być może. Proszę skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady lęków, duszności i problemy z żołądkiem u nerwowej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Budzenie się w nocy i poty a antykoncepcja hormonalna – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Duszności w klatce piersiowej od 2-3 tygodni – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co mogą oznaczać napady duszności u osoby otyłej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Budzenie się w nocy z lękiem i dusznościami – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z dusznościami po przebudzeniu w nocy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co jest powodem ssania w żołądka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co jest powodem częstych przebudzeń w nocy u osoby z nadciśnieniem? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Przyczyny pojawiania się duszności u młodej osoby – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Pocenie się w nocy i uczucie zimna, osłabienie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski