Idealna waga dla mojego wzrostu i wieku
Witam,
Mam 16 lat, ważę 57 kg. Mam 1,67 m wzrostu. Przez wiele lat trenowałam pływanie. Jednak ze względu na dużą ilość nauki i obowiązków, nie mam teraz czasu. Wcześniej ważyłam 53kg... Od kiedy przestałam trenować przytyłam 4 kg. Bardzo mnie to martwi. Zastanawiam się, jakie w związku z tym mam podjąć działania oraz czy moja aktualna waga i wzrost są odpowiednie? Pilnie proszę o profesjonalną odpowiedź.
Moje wymiary:
1. Obwód bioder - 90 cm,
2. Obwód w pasie - 65 cm,
3. Obwód klatki piersiowej - 87 cm.