Jak bieganie wpływa na CHAD?
Witam Jak uprawianie sportu konkretnie biegania wpływa na chorobę chad
Dzień dobry,
ogólnie aktywność fizyczna wpływa bardzo korzystnie na redukcje objawów ChAD zarówno w fazie maniakalnej, jak i depresyjnej. Regularna aktywność fizyczna zwiększa wydzielanie neuroprzekaźników odpowiedzialnych za dobry nastrój, jak: serotonina, endorfiny i dopamina. Gorąco, więc do niej zachęcam.
Witam,
umiarkowana aktywność fizyczna i odpoczynek w ciągu dnia prowadzi do stabilizacji nastroju u osoby cierpiącej na chorobę afektywną dwubiegunową.
Stabilizująco wpływa również uregulowanie rytmu dnia i nocy tj. kładzenie się spać i wstawanie o tej samej porze, unikanie nieprzespanych nocy, unikanie nadmiernej aktywności w godzinach wieczornych.
pozdrawiam
A.Aleksandrowicz
https://www.facebook.com/pages/Psychoterapia-Anga-Aleksandrowicz/849652415108571?ref=hl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Znaczne spowolnienie psychoruchowe w depresji bądź schizofrenii – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Nagły wzrost ciśnienia tętniczego – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Słabe działanie estrogenne, nieliczne komórki metaplastyczne – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Depresja, socjofobia a ataki paniki – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Brak logicznego myślenia i mootywacji – odpowiada Mgr Marzena Kicińska-Galas
- Wątpliwości co do uczuć wobec partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Schizofrenia rezydualna a objawy fobii społecznej – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Schizofrenia a zesztywnienie psychiczne – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Miastenia a kuracja przeciwko nerwicy – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- W jaki sposób odstawić Pram? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Cyklofrenia (choroba afektywna jedno- lub dwubiegunowa) - przyczyny, objawy, leczenie
Cyklofrenia to określenie, którym w przeszłości ok
Zaburzenia afektywne dwubiegunowe - objawy, typy, przyczyny, leczenie
W ostatnich latach coraz częściej diagnozuje się w
Lit jako pierwiastek, lek i suplement. Co warto o nim wiedzieć?
Lit to pierwiastek śladowy, który swą popularność