Zapytaj lekarza

7 3 3 , 4 4 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak długo działa MagnesiumB6 Magnez z wody morskiej ampułki Polfa-Łódź?

Jak długo działa MagnesiumB6 Magnez z wody morskiej ampułki Polfa-Łódź?
KOBIETA, 55 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
77 poziom zaufania

Dzień dobry!

Składniki tego suplementu diety (tj. magnez i witamina B6) potrzebne są organizmowi zawsze. Każdego dnia nasze ciała wykorzystują te składniki, dlatego należy je ponownie uzupełniać, by nie doprowadzić do ich niedoboru. Nie ma więc określonego czasu działania tego suplementu - jest wykorzystywany na bieżąco. Należy się za to zastanowić, czy suplementacja jest konieczna - prawidłowa dieta powinna pokryć zapotrzebowanie na magnez (produkty zbożowe, pestki, orzechy, rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste). Jeśli z jakichś powodów sięga się po takie preparaty, należy ustalić jak długo jest to konieczne (w zależności od sytuacji). Przedawkowanie magnezu jest zjawiskiem rzadkim, ale przy zbyt wysokich dawkach – groźnym. W razie wątpliwości można zbadać jego poziom we krwi.

Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!

Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351

Warto przeczytać również:

Suplementy w odchudzaniu
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/suplementy-w-odchudzaniu-3.html?c=9






Dietetyk udzielający konsultacji dietetycznych w poradni w Poznaniu.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy