W opisanej przez Panią sytuacji, podjęcie psychoterapii jest najlepszym wyjściem. Szczególnie, że pozwoli ona nie tylko leczyć się objawowo, ale przede wszystkim przyjrzeć głębszym, emocjonalnym przyczynom zaburzeń. Jeśli rok czasu oczekiwania (co obiektywnie jest długim czasem) przekracza na ten moment możliwości- warto przemyśleć kilka konsultacji wcześniejszych- nawet prywatnie. Takie spotkania pomogą się Pani przygotować do psychoterapii, dadzą nadzieję, wsparcie a także w łagodny sposób rozpoczną proces terapeutyczny ułatwiając czekanie. Warto to zrobić- szczególnie jeśli Pani stan nie pozwala Pani normalnie funkcjonować- nawet biorąc pod uwagę pewne koszty (które jednak nie będą stałe i przy dobrym rozłożeniu oraz motywacji mogą się rozłożyć). Jeśli trudno wyjść z domu - można także pomyśleć o konsultacjach online (niektóre gabinety mają w ofercie tego typu pracę).
Zachęcam do rozejrzenia się i już dziś podjęcia leczenia i działań, które ułatwią Pani powrót do funkcjonowania i działania.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy psychiatra może wypisać skierowanie na psychoterapię? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
- Silne lęki w miejscach publicznych – odpowiada mgr Magdalena Rachubińska
- Jak leczyć bardzo silny ból ucha? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak można skutecznie leczyć nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Jak można skutecznie leczyć nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego nie mogę sobie poradzić z lękami? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Silna więź emocjonalna męża z matką i siostrą – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak leczyć nerwicę natręctw u 60-latki? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Podjęcie się długoterminowej psychoterapii – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problem w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Ksiądz Isakowicz-Zaleski zmagał się z rakiem. "Lekarz zapytał: Czy wierzy pan w Boga?"
Przypominamy wywiad, który ukazał się na WP abcZdr
Lekarz rodzinny „załatwi" pacjentowi specjalistę
Ministerstwo Zdrowia zapowiada: koniec kolejek do
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym