Zapytaj lekarza

7 4 2 , 8 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak mam zapanować nad głodem?

Witam serdecznie, mam problem z obzeraniem się. Jem o wiele więcej aniżeli powinnam. Powinnam ważyć 60 kg a ważę prawie 80. Objadam się do bólu żołądka. Uwielbiam ćwiczyć, kondycję mam dobrą. Jeżdżę rowerem i chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię . O jedzeniu myślę cały czas, nie mogę już na siebie patrzeć. Kobieta lat 36
KOBIETA, 36 LAT 3 tygodnie temu

Wpływ diety na wygląd skóry

Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.

Dzień dobry,

najprawdopodobniej napady głodu wynikają ze źle zbilansowanej diety. Jeżeli jemy produkty o wysokim indeksie glikemicznym to sztucznie napędzamy apetyt. Być może jada Pani też zbyt mało na konkretne posiłki i dlatego wciąż Pani podjada. Zachęcam do przeczytania mojego artykułu w tym temacie:



https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/21774,napady-glodu-jak-sobie-z-nimi-radzic



Być może posiłki są nieregularne lub mało odżywcze. Przyczyn może być wiele ale z pewnością potrzebna jest indywidualnie dobrana dieta.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/



Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy