Dzień dobry,
najprawdopodobniej napady głodu wynikają ze źle zbilansowanej diety. Jeżeli jemy produkty o wysokim indeksie glikemicznym to sztucznie napędzamy apetyt. Być może jada Pani też zbyt mało na konkretne posiłki i dlatego wciąż Pani podjada. Zachęcam do przeczytania mojego artykułu w tym temacie:
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/21774,napady-glodu-jak-sobie-z-nimi-radzic
Być może posiłki są nieregularne lub mało odżywcze. Przyczyn może być wiele ale z pewnością potrzebna jest indywidualnie dobrana dieta.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Witam.To problem najpewniej psychiczny,chociaż podstawowe badania biochemiczne sa potrzebne.Psychoterapia i ewentualnie leczenie farmakologiczne powinny pomóc.
Dzień dobry,
Myślę, że tu potrzebna jest głębsza analiza Pani zachowań żywieniowych - w jakich sytuacjach ma Pani napady objadania, jakie uczucia/wydarzenia temu towarzyszą, o jakich porach to się dzieje, co wtedy Pani zjada, od kiedy tak się dzieje i wiele innych pytań. Dodatkowo, należy przeanalizować Pani sposób odżywiania - być może zjada Pani zbyt mało kilokalorii w stosunku do zapotrzebowania energetycznego lub dieta jest nieprawidłowo zbilansowana. Pomocna może być również analiza badań - przynajmniej podstawowych - morfologia krwi, lipidogram, glukoza i insulina na czczo. Uważam, że warto skorzystać z pomocy psychologa i dietetyka (lub psychodietetyka), którzy pomogą znaleźć Pani rozwiązanie. Jeżeli ma Pani jakiekolwiek pytania, chciałaby Pani skonsultować swój sposób żywienia - zapraszam do kontaktu, postaram się Pani jak najlepiej pomóc.
Pozdrawiam i zapraszam do kontaktu,
Joanna Sosnal
www.prostoizdrowo.pl
prostoizdrowodiet@gmail.com
Facebook: prosto i zdrowo - dietetyk kliniczny
Instagram: @prostoizdrowo
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Co się kryje za popularnością kolorowych blogów, r
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
