Jak można skurczyć żołądek?
Witam, jak mogę skurczyć żołądek? Ostatnio nieźle go rozciągłam i przez to ciągle jestem głodna mimo dużych porcji. Jak sobie z tym poradzić i ile to trwa?
Żeby skurczyć żołądem musi się Pani przemęczyć i nie jeść dużych porcji. Proszę postarać się jeść małe porcje, ale rozłożone na więcej razy w ciągu dnia (nawet do 7-8 razy jeżeli głód pojawia się często). Proszę się też starać nie popijać posiłków dużą ilością wody, gdyż rozpycha ona żołądek i rozcieńcza soki trawienne. Jeżeli po kilku-kilkunastu dniach takiego postępowania nadal będzie Pani odczuwać dyskomfort polecam udać się do lekarza, gdyż może to nie być kwesta mechanicznego "rozepchania" żołądka.
Witam serdecznie,
Proszę zjadać mniejsze porcje posiłków, ale częściej. Wybiera Pani także produkty o wysokiej zawartości błonnika, który spęcznieje w żołądku, wypełni go i ograniczy apetyt. Pije Pani również dużo czystej wody mineralnej około 1,5-2l/dzień. Na pytanie ile to może potrwać nie jestem w stanie Pani odpowiedzieć ponieważ jest to kwestia bardzo indywidualna.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wzrost wagi a naturalne metody na zmniejszenie żołądka – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Ile czasu przed jedzeniem można pić? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Rozmiar żołądka po skurczeniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy to mogą być objawy skurczenia żołądka? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Ssanie w żołądku a refluks – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Jak mogę sobie poradzić z moim żołądkiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moje leczenie żołądka przebiega prawidłowo? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta lekkostrawna przy zaparciach i zapaleniu błony śluzowej żołądka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co to jest kaskadowy żołądek i jak to się leczy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jedzenie otrębów owsianych i pszennych – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
Cztery zgubne nawyki powoli wyniszczają żołądek. Nie popełniaj tych błędów
Nie tylko alkohol i papierosy szkodzą żołądkowi. I
Co na zgagę - objawy, przyczyny, leczenie
Co na zgagę? Zadajemy sobie to pytanie, gdy pojawi
Zgaga w ciąży - przyczyny, leczenie, domowe sposoby
Nieprzyjemne uczucie pieczenia i bólu w przełyku m