Dieta śródziemnomorska
Rzeczywiście wypicie wody bezpośrednio przed posiłkiem rozrzedza soki trawienne i opcja 20-30 minut wcześniej jest sensowniejsza. W przypadku jedzenia suchego jedzenia zaleca się także popijanie w trakcie jedzenia - celem ułatwienia obróbki mechanicznej żywności w przewodzie pokarmowym.
Witam Panią,
Najlepiej nie pić bezpośrednio przed i po posiłku, ponieważ rozrzedza się w ten sposób soki trawienne i pokarm wolniej się trawi. Dodatkowo nie nalezy pić w czasie posiłku ponieważ ,,upycha się'' w ten sposób jedzenie i można zjeśc jeszcze więcej. wyjątek stanowią produkty bardzo suche, które można popić.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy po owocach można pić wodę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie surowych warzyw na śniadanie – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Picie wody na pusty żołądek – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Prawidłowe zasady odżywiania w ciągu dnia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Picie słodzonych soków owocowych – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ubytki tkanki tłuszczowej na rękach i nogach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie owoców wieczorem – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Odczuwanie pragnienia po wypiciu wody z cytryną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Poradnictwo żywieniowe dla 30-latka, który przy 180 cm wzrostu waży 65,5 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Gazy jelitowe - przyczyny, zapobieganie i sposoby na wzdęcia brzucha
Gazy jelitowe powodują nieprzyjemne uczucie pełnoś
Przepis na odchudzający koktajl bananowy. Działa cuda!
Koktajl bananowy - składniki Sieć podbija nowy tre
Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste