Czy powinno się pić podczas posiłków?
Witam mam pytanie na temat napojow. Czy powinno sie pic podczas posilkow czy nie?
Generalnie picie w czasie posiłków nie jest zalecane, gdyż prowadzi do rozcieńczenia soków trawiennych, z drugiej jednak strony jeżeli posiłki zawierają zbyt mało wody i są suche ich spożywanie jest utrudnione. Dobrym pomysłem jest w takiej sytuacji (o ile nie ma problemów z nadpodażą energetyczną) pić do posiłku napoje same będące "posiłkami" z punktu widzenia wnoszonych przez nie kalorii - mogą to być soki owocowe (szczególni do dań mięsnych, gdyż zawarta w nich witamina C wpływa na zwiększenie wykorzystania żelaza) lub mleko. Nie należy do posiłków spożywać herbaty lub kawy, gdyż obniżają możliwość wchłonięcia wielu składników odżywczych.
Witam. Jeśli nie pojawiają się jakieś dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego to nie ma specjalnych ograniczeń (wiadomo też, że nie należy przesadzać z ilością płynów). Jedynie między piciem herbaty i kawy warto było by zachować odstęp czasu (0,5-1 godz.po posiłku), aby składniki mineralne w większym stopniu się przyswoiły.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie zielonej herbaty w ciąży – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Korzyści wynikające z picia soków owocowo-warzywnych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie soki mogę spożywać po zaleczonej chorobie wrzodowej żołądka? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Picie słodzonych soków owocowych – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Soki owocowe po operacji jelit i stomii – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Czy picie zielonej herbaty to dobry wybór? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Spożywanie alkoholu przez osobę z padaczką – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Czy podczas diety należy odrzucić soki owocowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy warto pić soki owocowe? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Posiłki a dieta na wzrost masy ciała – odpowiada Mgr Beata Bondyra
