Jak nie wrócić do nałogu palenia?
Mam 18 lat i pale od roku dość intensywnie, po około 10 papierosów dziennie. Postanowiłem to rzucić, nie pale od około tygodnia i czuje się bardzo złe. Drżenie rąk, skoki ciśnienia, silny ból głowy, kołotanie serca, leki. Mam wrażenie ze zaraz zemdleje. Wiąże to tez trochę z moja nerwica ale ataki związane z nerwica trwają chwilkę, a ten koszmar trwa i trwa od dwóch dni. Czy jest jakiś sposób na zmniejszenie tego stanu nie wracając do palenia oczywiście oraz bez odwiedzania żadnych poradni czy lekarzy? Proszę o odpowiedz, nie chce wrócić do tego okropnego nałogu.
