Jak obliczyć nadwagę?

Witam mam 18 lat Wzrost 165 waga 74kg czy to nadwaga czy nie ?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Nadwaga Dietetyka

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry! Przy wzroście 165 cm i masie ciała równej 74 kg BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 27,18 i wskazuje na nadwagę. Przy masie ciała wynoszącej 67 kg BMI będzie mieścić się w normie. Po porady żywieniowe zapraszam na moją stronę www.diet-coaching.xaa.pl/jestes-tym-co-jesz-zadbaj-o-swoje-zdrowie-wyglad/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

67 poziom zaufania

Jeśli chodzi o wskaźnik BMI to przy Pani wzroście aktualna masa ciała wskazuje na nadwagę (BMI= 27,4; norma do 24,9). Więc można popracować nad zrzuceniem kilku kilogramów. Dużo lepszym pomiarem jest analiza składu masy ciał, gdzie pozna się zawartość mięśni, tkanki tłuszczowej, wody i.t.p.Dla osób, które dużo ćwiczą, maja dużą masę mięśniową BMI nie do końca jest wiarygodnym pomiarem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zdrowo się odżywiać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy ważąc 66 kg przy 165 cm wzrostu mam nadwagę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Idealna waga dla osoby z 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Prawidłowa waga 18-latki przy wzroście 165 cm – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Obliczenie prawidłowej wagi dla 28-latki – odpowiada Mgr Dorota Barańska
Jaka jest prawidłowa waga dla 12-latki? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
Prawidłowa waga przy wzroście 145 cm – odpowiada Agnieszka Jamroży
Obliczanie idealnej wagi dla osoby z 165 cm wzrostu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Prawidłowa waga dla osoby z 173 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia

Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo

Im wyższy, tym krótsze życie. Mała zmiana może chronić przed udarem i zawałem

Choć podkreśla się, że nie jest idealnym wskaźniki

Waga i wzrost - obliczenie BMI

Witam, ważę 62 kg i mam 162,5 cm wzrostu. To straszna nadwaga, prawda ? Chciałabym zgubić trochę kilo i tłuszczyku z ud, brzucha, rąk. Jaką dietę powinnam stosować ?

KOBIETA ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa

59 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 23,66, jednak nie mogę określić czy masz nadwagę, gdyż nie podałaś swojego wieku. Do określenia prawidłowości wskaźnika BMI potrzebna jest ta informacja, gdyż wartość BMI należy odnieść na siatkach centylowych skorelowanych z wiekiem.

Uzupełnij swoje dane, otrzymasz wtedy pełną odpowiedź.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy to dobra waga czy nadwaga? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Mam 12 lat: czy muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Moja koleżanka chce schudnąć, a ja przytyć: co powinnyśmy zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak szybko i skutecznie schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Czy mam nadwagę? Jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Skuteczna dieta - jaka najlepsza? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak obliczyć idealną wagę na podstawie wieku, płci i wzrostu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Prawidłowa waga przy 161 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy to normalna waga na mój wiek i wzrost? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Który mam centyl przy wadze 44 kg, wzroście 155 cm, i wieku 12 lat? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

artykuły

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków

Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

umów wizytę

mgr Jolanta Czepułkowska Dietetyka, Halinów, Warszawa

umów wizytę

Karolina Dworczak Dietetyka, Kłodzko

umów wizytę

Jak obliczyć moją idealną wagę?

nwm jak schudnąć staram się mieć diete 1000 kcal udaje mi sie ale na jak długo? jaką mam nadwage skoro ważę 65 kg? a mam 1m 67 cm wzrostu?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Ocena BMI Kilokalorie Dieta

Mgr inż. Monika Biziel Dietetyk, Wrocław

48 poziom zaufania

Witaj,
Twój wskaźnik BMI wynosi 23,4. Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jednak rozumiem, iż lepiej czujesz się z mniejszą masą ciała, dlatego nie ma przeciwwskazań, abyś obniżyła ją do 60 kg. Niestety dieta 1000 kcal nie jest dobrym pomysłem, gdyż Twoje minimalne zapotrzebowanie energetyczne prawdopodobnie jest na wyższym poziomie. Stosując tak drastyczną dietę możesz doprowadzić do niedożywienia oraz do spowolnienia swojej przemiany materii, w konsekwencji gromadzenia przez organizm rezerw tłuszczowych na czas kryzysu. Zdrowszym i efektywniejszym rozwiązaniem jest przejście na racjonalne odżywianie z ograniczeniem potraw tłustych oraz ciężkostrawnych. Dzięki temu jedząc wszystko łatwiej będzie Ci utrzymać "reżim" diety oraz zwalczyć napady głodu.

Pozdrawiam,
Monika Biziel
biziel.dobrydietetyk.pl