Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak opanować ataki lęku i stresu?

Paraliżuje mnie stres i lęk, szczególnie przed nowymi wydarzeniami, np wizyta u nowego lekarza, nowa praca. Dostaję drgawek, męczą mnie wymioty, ból brzucha, omdlenia. Tak może trwać nawet kilka dni. Czy jest na to jakiś skuteczny sposób? Muzyka relaksacyjna może pomóc? Dodam, że nie mogę brać silnych leków, gdyż staram się o dziecko. A gdy już uda mi się zajść w ciążę ,to nie chcę zaszkodzić dziecku tymi napadami lękowymi.
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Witam, proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem, warto porozmawiać o przyczynach, powodach Pani lęku, zdenerwowania. Psychoterapia stwarza możliwość dotarcia do podłoża napadów lęku i znalezienia metod zmiany zachowania. Oczywiście może Pani spróbować ćwiczeń relaksacyjnych, np. progresywną relaksację Jacobsona (https://www.youtube.com/watch?v=GnyCpEh39hs), trening uważności.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

0

Witam Panią
Aby Pani pomóc, należy dotrzeć do źródeł
Pani niedyspozycji.
Na podstawie kilku napisanych przez Panią zdań
jest to niemożliwe.
Źródłem Pani frustracji, dyskomfortu
oraz lęków przed nowymi sytuacjami
jest zapewne Pani niska samoocena
i przykre doświadczenia z przeszłości.
Bardzo często bolesne czy traumatyczne
doświadczenia z przeszłości uniemożliwiają
nam normalne funkcjonowanie.
Możliwe, że cierpi Pani na neofobię, czyli paniczny lęk
przed zmianami, przed nowymi sytuacjami, wydarzeniami,
miejscami… jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Możliwe, że za lękiem przed nowymi sytuacjami kryją się
jeszcze inne, mniejsze lęki, np. lęk przed byciem ocenianą,
lęk przed porażką, lęk przed kompromitacją
i wyśmianiem, lęk przed reakcją otoczenia itd.
Pani lęki zapewne całkowicie dezorganizują Pani życie,
utrudniają normalne funkcjonowanie,
nie pozwalają skupić się nad tym co ważne
i wywołują niemiłe emocje, zabierając
tym samym całą radość życia.
Lęk może stanowić duże utrudnienie przy porodzie
i podczas wychowywania dziecka.
Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii,
zanim lęk całkowicie zrujnuje Pani życie.
Jeżeli chce Pani skutecznie pozbyć się
problemu i wyleczyć z panicznego lęku,
to zachęcam do odpowiednio dobranej psychoterapii.
Psychoterapia pozwoli Pani spojrzeć na siebie
innych ludzi i nowe sytuacje z odpowiedniej
perspektywy, a także wzmocnić poczucie własnej
wartości i właściwie uczestniczyć w życiu społecznym.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy
lęku, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak opanować ataki stresu?

Witam. mój problem polega na tym że nie radze sobie ze stresem nie akcpetuje sie wszytsko co złe dzieje że przezemnie wpadam w amok rzucam różnymi przedmiotami nie daje rady chodzić do pracy bylam na zwolnieniu lekarskim połtora miesiąca groziło mi nie przedłużenie umowy dostałam ostatnią szanse nie przyznałam sie że to przez moje ataki stresu ale a nie czuje sie na siłach aby do niej wrócić . Chodziłam do psychloga prywatnie nie otrzmalałam praktycznie żadnej pomocy. utrzymuje sie sama mam 21 lat nie mam pomocy rodziców mój chłopak studiuje jestesmy ze sobą 6 lat przez moje wybuchy wszytsko sie psuje boje sie że on tego nie wytrzyma i mnie zostawi pomaga mi jak może ale to nic nie daje. Byłam u psychiatry znalazłam najlepszego z najlepszymi opiniami wizyta kosztowała mnie 200 zł plus leki 100 zł dodam że wizyta nie trwała godzine. wspomniałam o moic kłopatach z pracą że nie byłam od 5 lat na żadnych wakacjachciagle praca a ostatni urlop spędziłam z depresją każdy dzień przepłakany. chciałabym odpocząć ułożyć wszystko jestem świadoma że jest ze mną zle chce zmienić prace ale nie mam na to sił a problemów przybywa przez nieobecności.. Pani psychiatra powiedziała mi że nie może mi wystawić zwolnienia zapytałam dlaczego że chciałabym odpocząć czuje że potzrebuje tego powiedziała że nie wystawia i tyle zapytałam gdzie się udać gdy bedze sytuacja gdzie bede miała atak przed pracą powiedziała że do szpitala psychatrycznego na odział naprawde to tak działa co ja mam robić gdzie sie udać mam już dość.... do tego wszytskiego prawdopodobnie mam wrzody czeka mnie gastroskopia..
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam Panią,
zachęcam do powtórnej wizyty u lekarza psychiatry oraz do skorzystania z pomocy terapeutycznej (zdecydowanie u psychoterapeuty, nie u psychologa). Przede wszystkim ważne jest postawienie dobrej diagnozy, wyjaśniającej i opisującej Pani problem. To daje podstawę do podjęcia decyzji o dalszym postępowaniu. Sądząc z Pani opisu, wskazana będzie dłuższa psychoterapia, być może również farmakoterapia. Taką pomoc może Pani otrzymać bezpłatnie - w ramach NFZ.

0

Dzień dobry. Popełniła Pani bardzo powszechny błąd, oczekując od psychologa terapii. Psycholog może co najwyżej udzielić Pani kilku konsultacji, natomiast,aby skorzystać z psychoterapii powinna Pani poszukać sobie odpowiedniego psychoterapeuty.
Może Pani skorzystać z psychoterapii behawioralnej, która będzie uczyła Panią jak radzić sobie z atakami złości. Jak je tamować. Jest to zazwyczaj dość szybka terapia (trwa kilkanaście do dwudziestu sesji- przy tzw psychoterapii którtkoterminowej). Może Pani również wziąć udział w terapii psychodynamicznej, której celem będzie dotarcie do setna problemu i przepracowanie pewnych doświadczeń, których objawami są obecnie Pani ataki.
Psychiatra natomiast zajmie się objawami choroby, przepisze środki,które powinny Panią wyciszyć. Dlatego uważam, że najlepiej podjąć terapię zarówno u psychoterapeuty, który ułatwi Pani życie z chorobą do momentu wyzdrowienia jak i u terapeuty. pozdrawiam. http://psychoterapia-krakow.net/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak opanować ataki lęku po zasłabnięciu?

Witam. Jestem Bartek 23lata. Kilka dni temu słabo mi się zrobiło w pracy, nogi z waty brak tchu. Od tamtego czasu przeżywam horror. Ciągle się boję że to się powtórzy, nie mogę łapać pełnego oddechu, duszno mi, czasem mnie coś zakłuje w klatce, w różnych miejscach, z zasypianiem też problem, bo boję się że się nie obudzę. Gdy tylko idę do pracy objawy się nasilają, ciężko mi wysiedzieć 9 godzin w pracy. Spróbowałem ziółek "melisana klosterfrau"i przynajmniej duszności na chwilę ustają.
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Witam, z opisu wynika że mogą być to zaburzenia lękowe, proszę skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Warto również skonsultować się z psychologiem aby zastanowić się z jakiego powodu pojawiają się takie reakcje, w jakich sytuacjach, okolicznosciach. Przesyłam link do placówek NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/ Pozdrawiam serdecznie

0

Witam,

Pana objawy somatyczne są ściśle związane z Pana lękową mową wewnętrzną. Ataki paniki są wywoływane myślami automatycznymi dotyczącymi na przykład tego, że coś niepokojącego dzieje się ze zdrowiem.
Radzenie sobie z atakami paniki wiąże się głównie z umiejętnym weryfikowaniem myśli automatycznych, a także zmianą przekonań. Polecam kontakt z psychoterapeutą.
Zachęcam również do zapoznania się z moim artykułem dotyczącym ataków paniki:
http://bezproblemowo.pl/ataki-paniki/
Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Korotko
www.bezproblemowo.pl

0

Witam Pana. Warto przyjrzeć się źródłom Pana objawów dwutorowo. Jeden tor to wizyta u lekarza POZ i badanie lekarskie oraz wykonanie niezbędnych badań mówiących o kondycji Pana organizmu. Jeśli wyniki badań będą w normie trzeba będzie w ramach drugiego toru nawiązać kontakt bezpośredni z doświadczonym psychologiem, który pomoże Panu sprawdzić czy objawy nie mają natury psychogennej. Opisane przez Pana objawy mogą być wynikiem przeżycia sytuacji traumatycznej (ale to tylko hipoteza, którą trzeba sprawdzić w kontakcie bezpośrednim). Pozdrawiam Pana
http://piotrantoniak.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty