Dlaczego panicznie boję się nowej pracy?

Witam! Mieszkam w Anglii.Moj problem polega na tym ze panicznie boje sie isc do nowej pracy.Ten problem mialam juz w Polsce i trwal latami.Boje sie panicznie ze jestem chora psychicznie.Zawsze kiedy zaczynam nowa prace zaczynam wszystko analizowac w najdrobniejszych szczegółach co to bedzie jak sie nie sprawdze ale nie tylko drecze sie tez innymi problemami tak sie dzieje zwlaszcza przed samym wyjsciem z domu do pracy,a po pracy analizuje co glupiego zrobilam w nowej pracy
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Witam Panią
Z Pani opisu można wywnioskować , że Pani lęk przed nową
pracą oraz związane z tym poczucie frustracji i dyskomfortu
prawdopodobnie wynikają z niskiej samooceny,
braku wiary we własne możliwości i być może przykrych
doświadczeń z przeszłości.
Proszę zauważyć , że Pani lęk przed zmianą pracy składa się
z wielu małych lęków, takich jak :
lęk przed nieznanym; lęk, że Pani nie poradzi sobie;
lęk przed brakiem akceptacji w nowym środowisku;
lęk, że nowa praca może okazać się gorsza i zapewne wiele innych.
Wraz z tymi lękami rodzą się fałszywe przekonania potwierdzające
zasadność tych lęków.
W ten sposób, zamiast realizować swoje marzenia, tworzy Pani
i w umyśle wypaczony obraz samej siebie, co pogłębia jedynie
Pani frustrację, niską samoocenę i zapewne poczucie przygnębienia.
Możliwe, że Pani podświadomość kojarzy zmianę z jakimś
doświadczeniem z przeszłości lub jakąś toksyczną krytyką
i obecnie broni się przed zmianą i paraliżuje realizację Pani działań
jeszcze na etapie zamierzeń a nawet marzeń.
Żeby skutecznie Pani pomóc, należy dotrzeć do źródła Pani lęków
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do psychoterapii.
Psychoterapia pozwoli Pani wzmocnić poczucie własnej wartości,
a także uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami
Pani obaw i lęków oraz ich konsekwencjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0

Witam, lęk przed nową pracą, przed tym jak ocenią nas inni, czy się sprawdzimy, towarzyszy wielu ludziom. W Pani przypadku, w tak dużym nasileniu, wpływa negatywnie na ogólne funkcjonowanie, lęk utrudnia codzienne życie, proszę skorzystać z rozmowy z psychologiem i psychoterapii. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego tak panicznie się boję?

Witam. Mam 18 lat. Od pewnego czasu panicznie się czegoś boję. Najczęściej boję się tego, że umrę. Dziś wieczorem siedziałam że swoim chłopakiem na balkonie, rozmawialiśmy i nagle przypływ gorąca, zimny pot oblał moje ciało, serce zaczęło mi strasznie mocno bić,ciężko było mi oddychać. Chłopak przyniósł mi wody, ale to na nic, po chwili zaczęło mi się robić zimno, dreszcze, drętwienie w palcach, zawroty głowy. Boję się od kilku miesięcy, jednak dzisiaj to było dla mnie za wiele. Proszę o pomoc.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dzień dobry. Opisane objawy wskazują na podwyższony poziom lęku przeradzający się w napady lękowe. Proszę umówić się na wizytę do lekarza internisty. Ogólna diagnostyka medyczna będzie pomocna w określeniu czy np. nie będzie konieczne zadbanie o ważne składniki jak minerały czy witaminy, ważna tez będzie kontrola poziomu hormonów. Niezależnie od tego, zachęcam Panią do udania się do psychologa celem określenia możliwych działań terapeutycznych. Istnieje wiele skutecznych technik radzenia sobie z lękiem i podobnymi stanami, które Pani opisuje. Zapewni to Pani powrót do równowagi. Pozdrawiam.

0

Szanowna Pani, objawy, które Pani opisuje odpowiadają tzw. lękom panicznym, lękom napadowym. Zachęcam do wizyty w Poradni Zdrowia Psychicznego lub gabinecie prywatnym u psychiatry i psychoterapeuty. Doświadczane dolegliwości są tematem pracy psychoterapeutycznej, a w pierwszej fazie mogą pomóc leki od psychiatry.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego tak panicznie boję się duszności?

OD KILKU LAT MAM STRASZNE DUSZNOSCI PANICZNIE SIE BOJE ,ALKOCHOL POMAGA MI NORMALNIE ODDYCHAC ALE JAK DLUGO TAK MOGE NIEWIEM ,BYLEM KILKA RAZY W SZPITALU Z TYM PROBLEM W SZPITALU ALE PO BASIC BADANIACH TYPU ECHO SERCA POBRANIE KRWI X RAY STWIERDZILI ZE MAM ISC DO DOMU I SIE NIE STRESOWAC DOSLOWNIE ,STRASZNIE SIE BOJE POJSC DO LEKARZA BO BOJE SIE ZE DIAGNOZA BEDZIE NAJGORSZA ,DUSZNOSCI TE STRASZNIE PRZESZKADZAJA MI W NORMALNYM FUNKCJONOWANIU
MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Jeżeli nie ma uchwytnej przyczyny wskazana jest konsultacja psychologa lub psychiatry

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty