Jak powstrzymać onanizm podczas stresujących chwil?

Stwierdzono u mnie bordelaine (typ unikający, wycofujący się).Jest we mnie strasznie dużo napięcia, i jeśli pojawi się sytuacja stresująca to wpadam w ogromną panikę, mam chaos w głowie. W takich sytuacjach nie potrafię sobie pomóc,ciągle myślę i się boję. Znam jedną prymitywną metodę by choć trochę rozładować napięcie, mianowicie w takich chwilach mój organizm zmusza mnie do onanizmu. Jestem osobą samotną.

KOBIETA, 45 LAT ponad rok temu

Stres Uczucie samotności Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

94 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Zachęcałabym Panią do regularnej aktywności fizycznej na powietrzu.

Życzę Pani radości e codzienności,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zalecana jest psychoterapia jako forma pomocy.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przestać rozładowywać stres poprzez onanizm? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy onanizm w celu odreagowania stresu może prowadzić do uzależnienia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy można psychiatrze zaproponować, bym poszła na zabieg wszczepienia stymulatora nerwowego? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy podczas przewlekłego długotrwałego stresu poziom aldosteronu wzrasta czy spada w organizmie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dlaczego ma takie problemy ze wstawaniem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Przyczyny problemów z zasypianiem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy stres i napięcie nerwowe, ogromny wysiłek w pracy może mieć wpływ na atak padaczki? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Drżenie ciała przy stresujących sytuacjach – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
Czy mogę mieć skurcze pochwy podczas seksu? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
Drżenie ręki podczas pisania w sytuacji stresującej – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek

artykuły

Związek a nerwica

Związek a nerwica

Zaburzenia nerwicowe pojawiają się w odpowiedzi na

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Leczenie lęków

Każdy z nas czegoś się boi. Jedni mają lęk wysokoś

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Problemy psychologiczne • Samotność • Lęk • Nerwica • Depresja • Zespół stresu pourazowego • Psychoterapia • Motywacja • Bulimia • Relacje z przyjaciółmi • Rozwój osobisty • Nerwica histeryczna • Zaburzenia snu • Depresja reaktywna • Emocje • Strata bliskiej osoby • Uzależnienie od komputera • Warsztaty z rozwoju zawodowego • Kryzys w małżeństwie • Nerwica natręctw • Problemy okresu dojrzewania • Dystymia

Związek a nerwica • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Leczenie lęków • Lęk przed burzą - czy można się go pozbyć? • Ćwiczenia chronią przed paniką • Kto i co generuje stres? • Lęk napadowy • Atak paniki - przyczyny, objawy, leczenie, jak go zatrzymać • Wielki kryzys zdrowia psychicznego Polaków. "Pod wpływem stresu nie powinno się podejmować spektakularnych życiowych decyzji" • Pomoc w sytuacjach kryzysowych

Nervosan • Krople walerianowe • Nalewka Kozłkowa • Nervorelax • Nervosan fix • Passispasmin (Rec.) • Senospasmina • Spasmobamat • Tinctura Valerianae (Rec.) • Tinctura Valerianae

Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Czy na brak miesiączki może wpłynąć stres? • Jak postępować z tym zębem u dziecka? • Czy takie stany emocjonalne to depresja? • Co robić z tą sucha skórą dłoni? • Czy takie plamienia przed okresem i tak wyglądająca miesiączka powinny mnie martwić? • Jak radzić sobie z objawami IBS? • W jaki sposób mam sobie pomóc? • Czy mogę mieć bóle głowy i sztywność karku na skutek stresu? • Czy stres może opóźnić krwawienie miesiączkowe?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Katarzyna Kulczycka – Psychologia, Wrocław • Mgr Violetta Ruksza – Psycholog, Gdańsk • Mgr Dawid Karol Kołodziej – Pedagogika, Bolesławiec