Jak pozbyć się grubych nóg i fałd na brzuchu?
Mam 12lat 159cm wzrostu i ważę 64kg problemem jest to że mam bardzo grube nogi oraz mam fałdy na brzuchu . Bardzo chce schudnąc co zrobić???
Oznaczenia na ekologicznych jajkach
Witam!
Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 90 centyla, zaś wzrost między 50 a 75. Oznacza to, że Twoja masa ciała rzeczywiście jest zbyt wysoka w stosunku do wzrostu i wieku. Zdecydowanie nie podejmuj jednak decyzji o odchudzaniu samodzielnie! Przede wszystkim porozmawiaj z rodzicami/mamą! Wspólnie udajcie się do lekarza, który zbierze wywiad, zbada Cię, zleci badania dodatkowe oraz dopyta o szczegóły Twojej diety. Być może kluczem do sukcesu okaże się tylko modyfikacja diety oraz regularna aktywność fizyczna.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lekka nadwaga - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga u dziecka - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga u dziecka - co zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: czy taka masa ciała jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- 15-latka, 173 cm, 60 kg - jaka powinna być prawidłowa masa mojego ciała? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Prawidłowa waga dla dwunastolatki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Nadwaga: czy jestem gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat: czy ważę za dużo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy jestem zbyt gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z