Jak pozbyć się grubych nóg i fałd na brzuchu?
Mam 12lat 159cm wzrostu i ważę 64kg problemem jest to że mam bardzo grube nogi oraz mam fałdy na brzuchu . Bardzo chce schudnąc co zrobić???
Witam!
Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 90 centyla, zaś wzrost między 50 a 75. Oznacza to, że Twoja masa ciała rzeczywiście jest zbyt wysoka w stosunku do wzrostu i wieku. Zdecydowanie nie podejmuj jednak decyzji o odchudzaniu samodzielnie! Przede wszystkim porozmawiaj z rodzicami/mamą! Wspólnie udajcie się do lekarza, który zbierze wywiad, zbada Cię, zleci badania dodatkowe oraz dopyta o szczegóły Twojej diety. Być może kluczem do sukcesu okaże się tylko modyfikacja diety oraz regularna aktywność fizyczna.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wory pod oczami, grube nogi i pyzata twarz u nastolatki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Lekka nadwaga - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga u dziecka - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 11 lat - czy jestem za gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odpowiednia waga - czy ważę zbyt dużo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: czy taka masa ciała jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy to odpowiednia waga dla 10-latka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga - 12 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró