Lekka nadwaga - co robić?
Ja mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 63 kg. Chciałabym szybko schudnąć, bo czuję się niekomfortowo. Jak?
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych, Twoja masa ciała oscyluje około 90 centyla, zaś wzrost około 60 centyla. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest nieco zbyt wysoka w stosunku do wieku i wzrostu. Innymi słowy, można określić to nadwagą. Zdecydowanie zatem powinnaś porozmawiać o tym z rodzicami oraz następnie skonsultować się z lekarzem. Warto bowiem ocenić, czy taka nadwaga nie wynika na przykład z zaburzeń hormonalnych. Pamiętaj jednak, że przed konsultacją z lekarzem zdecydowanie nie powinnaś podejmować żadnych samodzielnych prób odchudzania. Może być to bowiem niebezpieczne dla Twojego zdrowia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga u dziecka - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odpowiednia waga - czy ważę zbyt dużo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat: czy ważę za dużo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga - jaką dietę stosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga dla dwunastolatki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak pozbyć się grubych nóg i fałd na brzuchu? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Mam 14 lat - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga - 12 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i chciałabym schudnąć: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające
Waga w ciąży - przyrost masy ciała, ćwiczenia po porodzie
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró