Jak pozbyć się krzywych pleców?

Witam, jestem kobietą, mam 19 lat i nadmierną kifozę piersiową (okrągłe plecy) oraz lekkie skrzywienie boczne. Jako dziecko miałam odstające łopatki. Obecnie łopatki wypełniły się. Czy jestem w stanie zniwelować teraz tę wadę i pozbyć się nieestetycznego "garbu" ? Nie jest ona bardzo duży, jednak w okresie letnim staje się widoczny i bardzo mi to przeszkadza. Dodam jeszcze, iż moje mięśnie grzbietu oraz budowa ciała są słabe. Z góry dziękuję za odpowiedź Pozdrawiam
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty