Witam Panią
Wchodząc w bliski związek z drugą osobą wydaje nam się,
że nasza miłość wystarczy, żeby nasz związek był szczęśliwy.
Niestety, czasami zdarza się inaczej i zamiast wsparcia i miłości
są kłótnie, wzajemne poniżanie i cierpienie.
Zachowanie Pani partnera, manipulacje, poniżanie i obarczanie Pani
winą uderzyło w Pani godność i znacznie obniżyło Pani poczucie własnej
wartości.
Zachwiane zostało Pani poczucie bezpieczeństwa.
Dlatego teraz towarzyszy Pani niepewność, wstyd, a nawet lęk.
Powinna Pani wiedzieć, że uległa Pani emocjonalnej manipulacji.
Partner, chcąc ukryć swoje wady, przewinienia i nieodpowiednie zachowania,
stosował wobec Pani przemoc psychiczną, wprowadzając Panią w stan
dezorientacji i zwątpienia wmawiając Pani chorobę psychiczną.
Jest to rodzaj manipulacji zwany gaslightingiem.
Zamieszczam link do jednego z artykułów na ten temat:
https://www.superego.com.pl/gaslighting-co-to-jest/
Upokarzające, traumatyczne doświadczenia doznane od osoby,
którą darzyła Pani uczuciem i zaufaniem sprawiły, że straciła Pani
też wiarę w to, że zasługuje Pani na miłość, inaczej mówiąc,
zawalił się cały Pani świat.
Poczucie smutku, rozczarowania, żalu i przygnębienia są naturalnymi
emocjami po rozstaniu z bliską osobą.
Z upływem czasu emocje i przykre uczucia związane z rozstaniem
powinny stopniowo słabnąć.
Wiem, że teraz trudno jest myśleć o nowym związku, ale jest to dobry
czas na zadbanie o siebie, na aktywność i robienie tego, na co wcześniej
brakowało czasu, a także na spotkania z rodziną, znajomymi i przyjaciółmi.
Warto też zadbać o własny rozwój intelektualny, emocjonalny i duchowy.
Jeżeli jednak proces adaptacji do tej trudnej i bolesnej sytuacji będzie
nadmiernie się przedłużał, a ból i emocje będą wciąż ,,żywe”,
jak tuż po rozstaniu, to zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii,
podczas której wzmocni Pani poczucie własnej wartości,
odzyska Pani równowagę wewnętrzną, poczucie bezpieczeństwa
a także pogodzi się Pani z przeszłością i odzyska radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog, psychotraumatolog
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
