Dzień dobry,
Bardzo Pani współczuję, ale niestety nie ma prostej recepty na pozbieranie się po rozstaniu. Ciekawi mnie to dlaczego rozmowy z psychologiem nic nie dały i podejrzewam, że mogło zabraknąć Pani motywacji do zmiany. Kurczowe trzymanie się straconej przeszłości nic nie pomoże i warto popatrzeć w przyszłość. Polecam napisanie do byłego chłopaka listu pożegnania a następnie spalenie go/schowanie do szuflady by zakończyć ten związek na poziomie symbolicznym (oczywiście list ten nie jest do wysłania!). Po drugie nie powinna Pani koncentrować swych myśli wokół niego i przeżuwać poczucie winy i straty. Sądzę, że warto spisać umowę z samą sobą o zaprzestaniu życia tamtą relacją i podjęciu próby nie myślenia o niej. Dokument ten powinna Pani własnoręcznie podpisać i trzymać w dostępnym miejscu by motywował do zmiany. Trudny czas po rozstaniu warto wypełnić różnymi aktywnościami tak by czasu na myślenie było jak najmniej. W tym momencie może warto otworzyć się także na nowe znajomości z mężczyznami, gdyż nowe zakochanie to najlepsze lekarstwo. Jeśli chodzi zaś o jego miłość do Pani to niestety, ale on jest jedyną osobą mogącą wypowiedzieć się w tej kwestii. Rzeczywiście ma Pani rację, że uczucie nie wygasa z dnia na dzień i po rozstaniu często szuka się powrotu do relacji. Oczywiście jest taka opcja, że jego uczucia nie były silne, ale istnieje też taka możliwość że poczuł się odrzucony przez Panią i to uraziło jego "męską dumę". Nie każdy mężczyzna odrzucony przez kobietę chce dalej o nią walczyć, gdyż w jego odczuciu może to być zbyt poniżające. Podejrzewam, że uczucie z jego strony mogło istnieć, ale nie było zbyt silne gdyż z miłości ludzie przebaczają sobie gorsze przewinienia np. zdrady. Z tym, że to tylko moja hipoteza. Mam nadzieję, że uda się Pani pogodzić ze stratą i znaleźć następną miłość.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam się pozbierać po rozstaniu? – odpowiada Mgr Irena Jaczewska
- Dlaczego nie mogę pogodzić się z rozstaniem? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Powrót 1,5 roku po rozstaniu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Rozstanie z chłopakiem po pół roku – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak poradzić sobie po rozstaniu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Myśli samobójcze po rozstaniu u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Zazdrość po rozstaniu – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Jak radzić sobie po bolesnym rozstaniu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Miłość na całe życie a utrata bliskiej osoby – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak się pozbierać po rozstaniu z partnerką? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
artykuły
Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu
Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
"Tak, choruję na otyłość". Nowosielski mówi, co słyszy o swoim wyglądzie
Bartłomiej Nowosielski to aktor filmowy i teatraln