Jak przyspieszyć proces wypróżniania?

Witam, proszę o poradę jak przyspieszyć proces wypróżniania. Od dawna długo przesiaduję w ubikacji, ale zauważyłem że to już nie tylko przez czytanie prasy, ale po prostu zwyczajnie tyle (20-30 min.) potrzebuję by do końca się wypróżnić. Co zrobić by tak jak inni załatwić potrzebę w kilka minut? Dodam, że zauważam krwawienie podczas dłuższego wypróżniania, poza tym nie mam innych objawów hemoroidów. Prowadzę siedzący tryb życia, mam 27 lat. Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu
Interna Uczucie niepełnego wypróżnienia
Dr Jolanta Nagadowska
Dr Jolanta Nagadowska Interna, Poznań
56 poziom zaufania

Może wizyta u lekarza? Krwawienia nie powinny mieć miejsca!
Samemu proponuję sprawdzić:
Po pierwsze - nawodnienie - ilość wypijanych na dobę płynów to min. 2 litry, przy czym mocna kawa, mocna herbata i alkohol nie liczą się - działają moczopędnie.
Po drugie - siedzący tryb życia - na dzień konieczne jest przejście min. 10 000 kroków.
Po trzecie - dieta - konieczne jest spożycie min. 0,5 kg warzyw i owoców na dobę
Po czwarte - bakterie jelitowe - zalecam kapsułki SANPROBI - bez recepty
Po piąte - w toalecie nie przesiaduje się! wizyta ma trwać krótko, w określonym celu, najlepiej regularnie, o tej samej porze dnia. Powodzenia - JN

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ile czasu powinieneś spędzać w toalecie? Chirurg daje konkretne zalecenia

Ile czasu powinieneś spędzać w toalecie? Chirurg daje konkretne zalecenia

Trzyminutowa wizyta w toalecie z łatwością może za

 Hemoroidy chorobą cywilizacyjną. Jak sobie pomóc?

Hemoroidy chorobą cywilizacyjną. Jak sobie pomóc?

Choroba hemoroidalna, choć niewidoczna dla otoczen

 Jak wyglądają żylaki?

Jak wyglądają żylaki?

Żylaki są uwarunkowane genetycznie. Skłonności do

Popularne tematy

Przeziębienie • Szczepienia • Zespół Downa • Lamblioza • Gronkowcowe zatrucia pokarmowe • Poziom leukocytów • Cholesterol • RTG klatki piersiowej • Ostry brzuch • Hipereozynofilia • Układ pokarmowy • Badanie elektrokardiograficzne • Grzybica jamy ustnej • Wągrzyca • Grupa krwi • Bóle pleców • Hipercholesterolemia • Dreszcze • Kołatanie serca • Glistnica • Antybiotykoterapia • Szczepienie przeciwko WZW typu B • Zespół nerczycowy • Odbijanie

Artykuły na ten temat

Ile czasu powinieneś spędzać w toalecie? Chirurg daje konkretne zalecenia • Hemoroidy chorobą cywilizacyjną. Jak sobie pomóc? • Jak wyglądają żylaki? • Leczenie hemoroidów - choroba hemoroidalna, przyczyny, objawy, domowe sposoby, hemoroidy w podróży, fakty i mity • Wszyscy mamy hemoroidy! Wywiad z dr n. med. Jackiem Jesipowiczem, chirurgiem proktologiem ze szpitala Żagiel Med w Lublinie • Hemoroidy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie. Domowe sposoby na hemoroidy • Defekacja - charakterystyka. Jak sobie radzić z zaparciami i biegunką • Hemoroidy u kobiet - objawy, przyczyny, zapobieganie, leczenie, ciąża • Szybki sposób na zaparcia. Jak skutecznie wyleczyć zatwardzenie? • Maść na hemoroidy - jaka jest najlepsza?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co mogą oznaczać takie dolegliwości u 25-latki? • Czy jest jakieś rozwiązanie poza operacją? • Czy mam wykonać badanie w kierunku HSV 2? • Czy antybiotykoterapia może zostać wznowiona? • Co oznaczają takie parametry w badaniu moczu? • Na co wskazuje podwyższony poziom bilirubiny, ferrytyny oraz żelaza? • Czy możliwe, że poziom żelaza wzrósł po suplementacji? • Czy dziecko może mieć takie objawy dojrzewania? • Czy taki poziom witaminy D niesie za sobą jakieś niebezpieczeństwo dla zdrowia? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy