Jak radzić sobie z zaburzeniami snu przy chorobie tarczycy?
Mam trudności z zaśnięciem w nocy.
Ostatnio coraz częściej płaczę w nocy, nie śpię bo głowa mnie boli, kręcę się w łóżku bez opanowania.
Wiele złych myśli mnie nawiedza nocy prze co właśnie mam starsze huśtawki nasyrijy.
Dodatkowo stwierdzono u mnie nawrót nadczynność tarczycy .
Nie potrafię sobie poradzić na tyle żeby zasnac wcześniej niż 4/5 nad ranem .
Jak mam sobie z tym poradzić? Żeby iść spać nie zmuszając się do tego o nie spać po5 godzin?
