Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Dzień dobry!
Większość ludzi śpi ok. 7-8 godzin. Jeśli kładzie się Pani spać o godz. 20, oznaczałoby więc, że szykuje się Pani do pobudki o 3-4 nad ranem. Czy rzeczywiście tak jest? Skoro wie Pani, że nie zaśnie do godz. 2 w nocy, to może nie warto stresować się i męczyć wcześniejszymi kilkoma godzinami leżenia w łóżku? W Internecie i prasie psychologicznej, poradnikowej, popularno-naukowej znajdzie Pani wiele wartościowych artykułów dotyczących higieny snu. Najczęściej powtarzane z tych rad, to np. - uregulowanie diety i rytmu dnia - przewietrzenie pokoju i przygotowanie komfortowego miejsca do snu - późnym popołudniem zmęczenie organizmu np. zdrowym wysiłkiem fizycznym - a następnie czas relaksu, czynności stopniowo wyciszających - do łóżka należy położyć się dopiero wtedy, kiedy naprawdę jesteśmy zmęczeni, żeby niepotrzebnie nie denerwować się kręceniem w pościeli. To proste porady, które służą większości zdrowych ludzi, którzy sporadycznie mają problem z zaśnięciem. Z pewnością warto się jednak skonsultować z lekarzem, jeśli z czasem problem nie będzie mijał i sprawdzić, czy kłopoty ze snem nie mają innego zdrowotnego podłoża. Być może to np. stres? Czy "od jakiegoś czasu" działo się w Pani życiu coś istotnego, stresujące, nastąpiły jakieś zmiany, wyzwania? Czy kiedykolwiek wcześniej miała Pani jeszcze problemy ze snem, z nastrojem, z jedzeniem itp.?
Pozdrawiam!
Warto przyjrzeć się swoim nawykom i "rytuałom" związanym z kładzeniem się spać i w razie czego zmienić je na bardziej sprzyjające wyciszeniu i odpoczynkowi. Pytanie także ile sumarycznie godzin Pani przesypia?
Przyjrzenie się także temu, co ostatnio dzieje się w Pani życiu- stresom, zmianom, ważnym wydarzeniom, emocjom- może także pomóc odnaleźć przyczynę trudności.
Zachęcałabym także do konsultacji z lekarzem psychiatrą, który zdiagnozuje i w razie czego zapisze farmakoterapię wspierającą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zdrowy sen ma ogromne znaczenie dla prawidłowego r
Doktor Karan Rajan na swoim kanale zaprasza specja
Każdemu zdarza się czasem wybudzić w środku nocy,
Może być wiele przyczyn takiego stanu rzeczy, konieczne są badania USG przezodbytnicze z oceną drożności przewodów wyprowadzających i pęcherzyków nasiennych, oraz badania biochemiczne poziomu hormonów plus usg moszny.
Doradzam wizyty u urologa i androloga.
Pozdrawiam WK
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Hematospermia, czyli krew w nasieniu, zwykle budzi
Kolor spermy: brązowy, przezroczysty, żółty czy zi
Niepłodność staje się coraz bardziej popularna, w
Powinny ustąpić wraz z normalizacja tsh, po kilku tygodniach. Może konieczne jest włączenie dodatkowych leków, typowo nasennych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nagłe uczucie gorąca, choć najczęściej kojarzone z
Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
