Jak mogę poprawić jakość snu?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Dlaczego często się wybudzam podczas snu? – odpowiada dr n. med. Lech Popiołek
• Jak leczyć silne zaburzenia snu u 25-latki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
• Czy te uderzenia gorąca i zaburzenia snu to menopauza? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Czy w taki sposób da się poprawić jakość snu? – odpowiada dr n. med. Lech Popiołek
• Co robić w przypadku zaburzeń snu u dziecka? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
• Czym może być spowodowana trudność z wybudzaniem się ze snu? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
• Jak spać spokojniej oraz się wysypiać? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
• O czym może świadczyć nadmierna senność? – odpowiada Lek. Jarosław Stobiecki
• Jak mogę leczyć moje zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Co jest przyczyną problemu z nadmiernym snem? – odpowiada Mgr Marzena Janiszewska