Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy u 19-latki?
Witam
Mam 19 lat ważę 65 kilo przy wzroście 168. Mam niedoczynność tarczycy przyjmuje euthyrox 50 mam obecnie tsh 2,95. Od dłuższego czasu próbuje schudnąć jednak nie widzę żadnych efektów myślałam że jest to wina tarczycy jednak mimo obniżenia poziomu tsh więcej niż 3 kg nie udaje mi się zgubić. Cwiczylam przez miesiąc z ewa chodakowska i oprócz umiesnionych ud nie zauważyłam różnicy. Co powinnam zrobic aby schudnąć do 56 kg ? Jaką dietę stosować proszę o ewentualny jadłospis.