Jak schudnąć z grubej pupy?

Mam 14 lat. Wazę 47kg a mój wzrost to 1m70. Nie podoba mi się moja figura! A najbardziej niepokoi mnie moja pupa, nie mogę ubrać spodni z bluzką, tylko zawsze muszę ubierać długie sweterki, aby zakryć moją pupę! Grube mam też uda i kolana. Nie mogę iść na basen popływać, bo się wstydzę mojej figury. Pragnęłabym schudnąć jak najszybciej.

14 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na uda i pośladki

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyk

91 poziom zaufania

Witam,

Według siatek centylowych Twoja masa ciała mieści się na około 10 centylu. Za normę uważa się obszar między 3 a 97 centylem. W żadnym wypadku nie powinnaś się odchudzać. Powinnaś obiektywnie na siebie spojrzeć i uświadomić sobie, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Odchudzanie w Twoim wieku przy takiej masie ciała jest niekorzystne ze względu na ryzyko niedoborów oraz zaburzeń w rozwoju i wzroście.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 13 lat - czy jestem za gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak mam schudnąć i to dość szybko? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mam 13 lat: jak schudnąć przynajmniej 9-10 kg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 12 lat i chciałabym schudnąć: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Właściwa waga: czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Nadwaga u dziecka - co zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 14 lat: jak schudnąć 10-15 kg w 7 miesięcy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Chcę poczuć się lepiej: jak schudnąć parę kilogramów bez drastycznych diet? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Waga nastolatki: czy taka masa ciała jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Jak schudnąć z grubej pupy?

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

"Tak, choruję na otyłość". Nowosielski mówi, co słyszy o swoim wyglądzie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji